烧烤必备的材料清单(#夏日开胃餐#家庭小烤串)
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篇首语:人的影响短暂而微弱,书的影响则广泛而深远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了烧烤必备的材料清单(#夏日开胃餐#家庭小烤串)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
烧烤必备的材料清单(#夏日开胃餐#家庭小烤串)
一到夏天,大家都不约而同地想起吃烤串,外面吃烤串干净卫生不保证以外,价格也不实惠,我有灵魂烧烤汁秘方,在家也能快速做出好吃又美味的家庭版烧烤,下面就来一起试试吧!
By 熊猫半糖
用料
- 羊肉 300克
- 土豆 1个
- 尖椒 1个
- 香菇 3朵
- 洋葱 1个
- 火腿肠 1根
- 鸡翅中 3个
- 蟹棒 4根
- 鱼豆腐 12个
- 虾 6只
- 豆皮 1张
- 竹签 1把
- 盐 3克
- 孜然 1勺
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 蒜 5瓣
- 孜然 1勺
- 辣椒面 1勺
- 熟白芝麻 2勺
- 食用油 3勺
- 生抽 3勺
- 蚝油 3勺
- 料酒 2勺
做法步骤
1、准备好所需要的材料;
2、洋葱切丝;
3、羊肉切块中放一部分洋葱丝,连同盐、孜然、生抽和料酒,一起腌制一刻钟;
4、竹签用热水泡一下备用;
5、鸡翅中打花刀方便入味;
6、土豆切厚片,尖椒一分为二,香菇顶切花,豆皮卷好用牙签串起来;
7、虾和鱼豆腐用签子串好,火腿肠斜切方便入味;
8、腌好的羊肉串好备用;
9、烤盘中垫上双层锡纸;
10、将剩下的洋葱丝平铺在烤盘上;
11、按自己的喜好摆放上所有的食材;
12、制作灵魂烧烤汁:蒜蓉1勺+孜然1勺+辣椒面1勺+白芝麻2勺,用热油激一下出香味;
13、再加入生抽3勺+蚝油3勺+料酒2勺,然后搅拌均匀成糊状;
14、将烧烤汁均匀涂抹在所有食材上;
15、将烤盘放入烤箱中层,190度烤25分钟;
16、烤熟出炉,撒上小葱;
小贴士
半糖有话说~ 1、羊肉选择肥瘦7:3的更佳,肥的羊肉特别香; 2、竹签提前热水泡一下,烤的时候不容易糊; 3、部分食材也可以不穿串,直接放在烤盘里也是可以的,穿串可以增加仪式感;
羊肉的营养功效
能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎
羊肉的饮食禁忌
不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。因为羊肉性热,功能是益气补虚;而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。
不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。
肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。另外,蛋白质和脂肪大量摄入后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能,而加重肝脏负担,可导致发病。 羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。
羊肉与乳酪相克——二者功能相反,不宜同食。
羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。
羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛,中毒。
羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。
羊肝与红豆相克——同食会引起中毒。
羊肝与竹笋相克——同食会引起中毒。
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