烧写是什么意思(懂得节制的人,活得更高级)
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篇首语:黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了烧写是什么意思(懂得节制的人,活得更高级)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
烧写是什么意思(懂得节制的人,活得更高级)
文 | 紫陌(富书专栏作者)
十一期间,黄晓明在微博上发布了几张自己生病输液的照片。
配文是:“我爱美食,但美食好像不爱我……,看来人还是不能放纵自己。”
原来,就在前一天,黄晓明深夜烧烤,享受美食的同时还不忘和网友互动,向大家展示青岛“硬菜”。
结果,第二天就因肠胃炎和急性荨麻疹进了医院。
后悔不已的黄晓明提醒大家,放松的同时也要有所节制,保护好身体。
演员陈道明说:“做人的最高境界就是节制,而不是释放,我享受这种节制,这是人生最大的享受。”
活得通透的人,都懂得低调和节制。
因为他们知道,当下的每一次放纵,都有可能在将来带给自己更大的痛苦和悔恨。
有节制的人生,才更高级。
饮食有节,身体更健康
美国科学家麦开曾做过一个实验。
将一群幼鼠分为别放在甲、乙两个笼子里。
甲组每天提供充足的食物,可以随时进食。
乙组只给60%的食物,使其经常处在饥饿状态。
实验的结果是,甲组老鼠行动迟缓,寿命均不超过1000天,而乙组老鼠却活了2000多天,而且皮毛光滑、行动快捷。
这就是著名的“饿鼠效应”。
适度节制,才能发展良好;过度放纵,只会加速衰老死亡。
《黄帝内经》中说:饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
意思是,饮食有节制、生活有规律的人,才能够保持好的身体和精神状态,健康长寿。
富豪李嘉诚如今已94岁高龄,却依然身体健康、精神矍铄,和他在饮食上的节制不无关系。
网上曾经晒出过他的生活照,当时,李嘉诚正在聚精会神地看足球比赛,旁边的桌上摆着一盘菜和一碗米饭。
网友看到后纷纷感慨,富豪的饭菜竟如此简单。
其实,健康的饮食不是整天大鱼大肉,更不是吃得越多越好。
民间有句老话:“常有三分饥,百病不相袭。”
饭吃到七分饱,就是恰到好处,对身体最为有益。
美食家蔡澜,一向吃得很少,有小朋友问他是因为老了还是吃腻了?
蔡澜的回答是:“都不对。就算是最美味的食物,浅尝一下就够了。这样才能保持对味道的好奇心,保持对吃的热情。”
这才是最好的饮食之道,既对食物充满热情,又能控制好自己的口腹之欲。
现如今,随着人们生活水平的提高,很多人因为吃得太好或暴饮暴食而患上各种“富贵病”。
《柳叶刀》杂志曾发表研究称,全球有五分之一的死亡都跟饮食有关。
可见,不良的饮食习惯已经严重影响到我们的健康和生命。
无论是为了身材过度节食,还是无所顾忌的胡吃海喝,都是对身体的一种毒害。
规律而有节制的饮食,才是最好的养生之道。
言行有度,事业更顺遂
《易经》讲:“安于节制,亨通;心甘于节制,吉祥。”
一个人懂得节制,才能够趋利避害,顺遂如意。
曾国藩初进官场时年轻气盛,说话无所顾忌,不但批评同僚,还敢直言犯上。
导致人缘很差,处处遭人排挤刁难,还差一点丢了性命。
曾国藩终于意识到自己在言语上的莽撞,经过一番反省后,给自己立下规矩:谨言。
从那之后,他时刻检省自己的言行,成为了一代名臣。
古语云:言多则必失,语急则伤人,君子当三缄其口。
真正的智者,不是口若悬河、畅所欲言,而是懂得遇事三思而行,把握分寸。
古往今来,功成名就者都懂得约束自己,谨言慎行。
《玉堂丛语》记载,明代有个地方典史,叫曹鼎。
在一次行动中,他抓了一个女贼,因为距离县衙路途遥远,中途只好在一座荒庙中过夜。
那女贼颇有些姿色,夜里屡次色诱曹鼎。
血气方刚的曹鼎难免心旌摇荡,但他深知自己身为官员,不可随意妄为。
于是在纸上写下“曹鼎不可”四个字,警醒自己不可犯错。
这几个字他写了烧,烧了写,最终把持住了自己,与女贼一夜相安无事。
一个人的言行举止,能够最直观地体现出他的修养和自控能力。
真正的强者,不在于做了多少可为之事,而是能控制自己不做不可为之事。
王阳明曾说:人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。
真正的为自己着想,是克制自己的欲望,节制自己的言行,从而成就自己的人生。
在这个尔虞我诈、浮躁喧嚣的社会,我们常会经历很多的考验和诱惑,稍不留意,就会行差踏错,让自己陷入困境之中。
唯有言有所忌、行有所止,才能够让自己站得更高,走得更远。
欲望有止,生活更幸福
亚里士多德说:“所谓奴隶,就是欲望战胜理性的人。”
人都有欲望,适度的欲望催人上进,过度的欲望却会让我们沦为欲望的奴隶。
有数据统计,2022年我国负债人数7.8亿,人均负债14万,逾期率为42%,失信人员已达到720万。
而在全部的逾期借款人中,90后几乎占了一半。
提前消费已经成为当下的一种潮流,尤其是年轻人,喜欢过度追求物质上的享受。
心理学上有个“棘轮效应”。
是指人的消费习惯养成之后,有不可逆性,向上调整容易,向下调整却很难。
而人一旦陷入“消费——挣钱——消费”的死循环,就会陷入濒于奔命的境地,失去生活的真正意义。
周国平曾说:“一个人只要约束自己的欲望,满足于过比较简单的生活,生命的疆域就会更加辽阔。”
哲学博士、社会调查学家托马斯·J·斯坦利,曾历时20多年,走访了500多位富翁及11000多位高收入人群。
发现他们有一个共同点,就是节制。
这些人中,有一半以上的人没有买过超过235美元以上的手表及超过2.9万美元的汽车。
相比于物质享受,他们更愿意把精力和金钱用在投资上,创造出更多的财富和人生价值。
思想家叔本华说:“节制有助于增进我们的幸福。”
真正的幸福,不在于物质的富足和奢侈的享受,而是一种知足的心态。
理智的人,能够在无尽的需求和有限的获得之间找到平衡,实现自我满足;
能够在冲动的欲望和理性的选择之间保持清醒,更好地掌控未来。
想要拥有幸福的生活,就从节制自己的欲望开始。
罗曼·罗兰说:真实的、永恒的、最高级的快乐,只能从三样东西中取得:工作、自我节制和爱。
节制,并不是对自由和追求的抹杀,而是一种以快乐和幸福为前提的自我约束。
当下的节制和收敛,是为了以后更好的生活。
有句话说,顺境能节制,逆境方能坚韧。
只有学会自我节制,不受内心欲望的驱使,才能真正战胜自我,在任何境遇下都能主宰自己的人生。
余生,愿你我都能懂得节制,过更高级的人生。
作者简介:紫陌,富书作者,在生活里感悟,在文字中徜徉,本文:富书生活馆,图书《好好生活》正在热销中,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究
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