炸鸡排刷的是什么酱(懒人黄金炸鸡排教程解锁，香脆滑嫩，好吃不腻，真让人流连忘返)
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炸鸡排刷的是什么酱(懒人黄金炸鸡排教程解锁，香脆滑嫩，好吃不腻，真让人流连忘返)
黄金炸鸡排香脆滑嫩，好吃不腻，真让人流连忘返，精瘦黄金炸鸡排再也不用担心吃胖了。爱美食的你推荐你一定学一下哟，可以分享美味给身边的小伙伴，展示你的另一面。
黄金炸鸡排健康功效：
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
黄金炸鸡排食材用料:
鸡胸肉 500克
鸡蛋 一个相克食物
淀粉 一碗
面包糠 一碗
油 适量
盐 一小勺
胡椒粉 一小勺
鸡精 一小勺
沙拉酱 半碗
黄金炸鸡排的做法:
1.鸡胸肉用刀背依次顺序剁，这样肉质细嫩
2.在鸡肉上撒上盐腌制
3.在撒上料酒
4.撒上胡椒粉，鸡精腌制一个小时
5.面包糠备用
6.鸡蛋打入碗里搅拌均匀备用
7.干淀粉备用
8.把腌好的鸡肉放入淀粉里，两面均匀裹上淀粉
9.在均匀裹上鸡蛋液
10.均匀沾上面包糠。
11.锅加油，油温六成热，放入鸡肉炸制两面金黄
12.炸好的黄金炸鸡排，撒上沙拉酱即可。
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