炒酱锅(#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#超大份部队锅)

Posted 2023-06-01

篇首语：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了炒酱锅(#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#超大份部队锅)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

特别适合冬天，热气腾腾的，吃一碗全身都暖暖的！

By 南风微醺

用料

1、准备好食材:蘑菇、金针菇、豆芽、丸子、鲜虾洗净控干水分备用，五花肉切薄片备用，白萝卜切片备用，葱姜蒜切末备用

2、起锅热油下入五花肉煸炒至两面金黄，下入葱姜蒜末翻炒出香味，再沿着锅边淋入1瓶盖的料酒去腥

3、接着下入2大勺6月鲜韩式辣酱炒熟炒香大约3分钟左右，加入适量的清水开始调味，1勺粗辣椒粉，1勺白糖，1勺生抽，1勺鱼露，1勺蚝油，2勺芝麻香油

4、转小火，先放入豆芽

5、然后码上各色食材，中间放上一块泡面，撒点芝士碎，盖盖子转大火烧开后煮大约6－8分钟，把食材都煮熟（家里没有卡式炉，也没有宽一点汤锅，因此用小炒锅，全程在燃气灶上完成，要是有卡式炉可以酱炒好了调好味码好食材就转移到卡式炉上煮）

6、撇去浮沫，等食材煮熟尝下味道

7、我这个量比较大，所以加了1勺盐调味

8、准备出锅啦！

9、整锅端上桌，点缀香菜就可以开吃了

10、吃之前总要先拍个照哈哈！寒冷的冬天真的太适合这样的一锅了

韩式部队锅比较简单，我喜欢把6月鲜韩式辣酱炒一下更好吃，可以不放五花肉，但是放五花肉也不违和，五花肉还蛮好吃的！吃完就着剩下的汤汁还在家人的要求下又煮了一包泡面，真的好吃哈哈

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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