炒菜时肉怎么才能嫩(滑炒肉丝，掌握好这3步是关键，又香又嫩不粘锅，肉丝还入味)
Posted
篇首语：带不走四季的风，就卷走一路的风景;遇不到心动的人，就孤身潇洒走四方。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了炒菜时肉怎么才能嫩(滑炒肉丝，掌握好这3步是关键，又香又嫩不粘锅，肉丝还入味)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
炒菜时肉怎么才能嫩(滑炒肉丝，掌握好这3步是关键，又香又嫩不粘锅，肉丝还入味)
在我们中国有很多炒菜中，大家都比较喜欢放肉丝来烹饪。最受欢迎的有鱼香肉丝、京酱肉丝、青椒肉丝等等，它们都属于简单的家常菜，用来下饭特别的美味，深受大家的喜爱。但大家都会发现自己平时在家里滑炒的肉丝，就是没有饭店的好吃，要不就是口感不够嫩滑不入味，要不就是在炒制的过程中还粘锅，这些都是怎么一回事呢？其实只要掌握好这关键的3步就好了。
第一步，挤干肉丝中的水分
选用里脊肉或瘦肉，清洗干净后，顺着肉的纹理改刀切片，再切成粗细均匀的肉丝，用水冲洗几遍，去除肉中的血水，然后挤干肉中的水分。我们在改刀切肉丝的时候，要顺着肉的纹理来切，这样炒出来的肉丝不会碎，口感还嫩；把切好的肉丝用清水清洗一下去除肉中的血水，这样可以减少肉的腥味；最后挤干肉丝中的水分，这样肉腌制上浆后才不会脱浆，炒制的时候就会不粘锅。
第二步，腌制上浆
肉丝中放入料酒，底味盐、生抽、老抽、蚝油、十三香、鸡粉，再分2次加入适量的清水，搅拌肉丝上劲，放入蛋清拌匀，再放入适量的淀粉给肉丝上浆，最后封油，腌制15-20分钟即可。腌制上浆的时候，加入适量的清水，可以使肉丝更嫩，切记一定要搅拌肉丝上劲，不然容易脱浆。上浆可以锁住肉丝的水分，封油炒制的时候肉丝不粘连，也不粘锅，腌制15-20分钟可以使肉丝更入味。
第三步，控制油温下锅滑炒
肉丝下锅前先给锅滑一下油，倒出，再给锅中倒入适量的食用油，烧至4成热的时候，下入腌制好的肉丝，等肉丝微微定型，再用铲勺慢慢推动肉丝，使肉丝均匀的散开，大火炒制40秒左右，肉丝就炒好了。给锅滑油，炒肉丝减少粘锅，油温控制4成热，这样肉丝就不会因油温过高而炒老，确保肉丝滑嫩的口感。肉丝下入锅中定型后再慢慢用铲勺推动，这样肉丝才不会粘锅。
在滑炒肉丝的时候，只要掌握以上的三个关键步骤，炒出来的肉丝又滑又嫩，还入味也不会粘锅。下面用青椒炒肉丝看一下具体的操作全过程。
——【青椒炒肉丝】——
一、准备食材
主料：猪里脊肉、青椒
辅料：葱、姜、蒜、红椒、淀粉、蛋清
调料：盐、生抽、老抽、蚝油、花椒粉、十三香、鸡粉、料酒
二、处理食材
1、把猪里脊肉清洗干净，顺着猪肉的纹理，改刀切片，再切成均匀的肉丝，用清水冲洗干净血水，然后挤干水分备用。
2、挤干水分的肉丝，放入盆中，再放入底味盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、花椒粉、鸡粉、适量的清水搅拌肉丝上劲，放入淀粉、蛋清搅拌均匀，最后封油即可。
3、把所有的蔬菜清洗干净，青椒切丝、红椒切丝、葱切丝、姜切末、蒜切片备用。
三、炒制过程
1、开火，给锅中倒入食用油滑过，倒出后，再给锅中倒入适量的油，烧至4成热，放入腌制好的肉丝。
2、肉丝表面微微定型后，用铲勺慢慢推动，使肉丝散开，大火40秒左右，肉丝成熟后盛出备用。
3、锅中倒入适量的油，大火烧热，放入葱姜蒜爆香，倒入青椒，炒制断生，再放入盐、生抽、老抽、蚝油、十三香、鸡粉调味，搅拌均匀。
4、这时倒入炒好的肉丝，翻炒均匀，出锅的时候，放入红椒，顺着锅边淋入少许的白醋，去腥增鲜，然后出锅盛盘。
结语
滑炒肉丝口感嫩滑，不粘锅最关键的三步就是，一要挤干肉丝中的水分，二搅拌上劲腌制上浆，三控制好油温下锅滑炒，这样就能烹饪出一份完美的肉丝来。这种方法不管是炒牛肉丝，还是鸡肉丝都很实用。
我是美食轻舞，用美食传递爱，让爱洒满人间。喜欢美食就请关注我吧！每天我会做不同的美食和大家分享，欢迎评论、点赞、转发、最后，感谢阅读。
相关参考
炒菜时肉菜怎样炒的嫩视频(「浅析」从科学的角度告诉您把肉片炒得嫩滑的简单技巧)
很多人在烹饪炒肉时，常常为怎样把肉片炒得嫩滑而费神。网络上分享的很多文章和视频多是较专业的商业手法，更多的是加嫩肉粉、小苏打、啤酒之类的。嫩滑的口感倒是有了，可入口后就只知道是吃的一块肉，至于是块什么...
炒菜时肉菜怎样炒的嫩视频(「浅析」从科学的角度告诉您把肉片炒得嫩滑的简单技巧)
很多人在烹饪炒肉时，常常为怎样把肉片炒得嫩滑而费神。网络上分享的很多文章和视频多是较专业的商业手法，更多的是加嫩肉粉、小苏打、啤酒之类的。嫩滑的口感倒是有了，可入口后就只知道是吃的一块肉，至于是块什么...
...米淀粉均可）、料酒、盐，用手拌匀后腌10分钟左右，再炒菜时肉就会松软入味好吃了。2、放嫩肉粉也可以最简单的达到目的，但还是不主张用，自己做饭做菜时尽可能少用工业合成品。
...米淀粉均可）、料酒、盐，用手拌匀后腌10分钟左右，再炒菜时肉就会松软入味好吃了。2、放嫩肉粉也可以最简单的达到目的，但还是不主张用，自己做饭做菜时尽可能少用工业合成品。
炒菜肉怎么腌制嫩(饭店的炒肉丝，为啥滑嫩好吃还不柴？大厨教你几招，不腥还不柴)
饭店炒肉丝，为啥滑嫩好吃还不柴?大厨教你3诀窍，不柴不腥真好吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？相信很多朋友，都在饭店里吃过炒肉丝吧，像是芹菜...
炒菜肉怎么腌制嫩(饭店的炒肉丝，为啥滑嫩好吃还不柴？大厨教你几招，不腥还不柴)
饭店炒肉丝，为啥滑嫩好吃还不柴?大厨教你3诀窍，不柴不腥真好吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？相信很多朋友，都在饭店里吃过炒肉丝吧，像是芹菜...
炒菜的肉怎么才能嫩(炒肉片时，先裹淀粉还是蛋清，都不对教你炒不老，肉滑嫩的窍门)
...身还是没有变的鲜嫩多汁的，而且还会比较腥。老话说“炒菜吃香，溜菜吃嫩”，溜菜里面最多的就是炒肉片，想让肉片变的嫩、炒不老，就必须要先给肉里“注水”，肉片切好以后，先用适量的盐和大量的水码肉，大概一斤肉...
炒菜的肉怎么才能嫩(炒肉片时，先裹淀粉还是蛋清，都不对教你炒不老，肉滑嫩的窍门)
...身还是没有变的鲜嫩多汁的，而且还会比较腥。老话说“炒菜吃香，溜菜吃嫩”，溜菜里面最多的就是炒肉片，想让肉片变的嫩、炒不老，就必须要先给肉里“注水”，肉片切好以后，先用适量的盐和大量的水码肉，大概一斤肉...
怎样使瘦肉嫩(肉丝这样做，滑嫩又好吃，记住“123”口诀，避免炒肉又干又柴)
...子的家庭，这样的炒肉就不太符合他们的胃口，那么怎样才能炒出滑嫩爽口的肉丝呢？究其原因在于，一是炒得过火，水分全部挥发掉了，出现了焦干的感觉；肉丝炒至变色即为断生，就不要继续加热，而是及时放入佐料炒香。...
新手开美容院如何经营(美容院掌握好这三点，不仅是颜值需要，还是营销的关键)
早前，大众衡量一个人，主要还是以内涵为主，外貌为辅。但随着时代的不断发展，如今这外在与内在可谓是并驾齐驱，甚至外貌还有赶超内在的趋势。而且，如今无论男女，都十分注重自身的容貌。正因如此，近年来美容行业...