激发人体自愈能力(预防治疗疾病的目的是帮助人体恢复和提高“自我修复能力”)

Posted 2023-06-01

篇首语：行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了激发人体自愈能力(预防治疗疾病的目的是帮助人体恢复和提高“自我修复能力”)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

您知道人体的自我修复能力有多强吗？

如果不小心蹭破了皮肤出血，皮肤上有一个小伤口，即使不去用药，或者不去使用纱布加压止血，通常情况一下过一会儿血就会自然止住，然后伤口就会结痂。过几周或一个多月后，皮肤就能恢复到原来的样子。

在伤口恢复的全过程，并没有使用任何药物来止血，或是使用任何药物去促进伤口的恢复，出血能自行停止，皮肤能够恢复到原来的样子，靠的就是人体强大的自我修复能力，而人体的自愈能力不仅局限于伤口修复这样的小事儿。

西医学研究证实，人体的很多组织、器官都有自我修复的能力，比如骨骼、肝脏等。正常肝脏，如果切掉一小部分，只要保证肝脏不受到其他因素干扰，就能够自我恢复。

再举一个例子，英国一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功，准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。

医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，彻底康复。医学上有很多奇迹，比如说肿瘤等不治之症“莫名其妙”地消失，找到有效治疗“新型冠状病毒肺炎”的方法之前，有些患者通过休息不治而愈……

这些“奇迹”的出现，靠的就是比平常人更强大的自我修复能力。

奇迹之所以被称为奇迹，是因为它们发生的概率非常低，但是如果我们采取正确的方法，因势利导，让我们身体自我修复的能力被激发出来，这些奇迹也能发生在你我身上，甚至医生认为的绝症也有可能柳暗花明，绝处逢生。

人与人之间，对疾病的自我修复能力不同。比如同样是得了一场大病，有人能够战胜疾病而恢复到生病前的健康状况；而有人是一蹶不振，拖着疾病生活。自我修复能力的大小，主要不是靠先天因素，在很大程度上，可以通过后天的努力改变。若想要提升我们自身的自我修复能力，就应该扶助我们的阳气。

同样是得了一场大病，或者做了同样的手术，丢失的血液、创口的大小都差不多，有些人能够很快地恢复，而有些人恢复起来却比较困难。

一般来说，年轻人恢复起来通常比老年人要快；平素身体比较好的人，恢复起来要比平素身体比较差的人要快、要好。这些从中医学角度分析，其根源在于人体“正气”的盛衰。中医学的“正气”，包含着人体自身的修补能力。

正气与人体的阳气有着密切的关联，人体需要通过阳气的功能才能够将吃进去的饭、喝进去的水、摄入的营养物质化生为气血，以充养形体。若阳气不足，每天的饮食、饮水都不能变成人体内需要的物质来充养形体、化生气血。只有气血旺盛，阳气充沛，才能够更好地修复我们的身体。

我通过多年临床实践发现，通过扶阳的方法可以促进心脏疾病的康复。虽然每一阶段具体的治疗方式、用药、用穴有所差异，但是这些治疗措施都是从恢复患者的阳气出发。针对心脏疾病的患者采用扶阳之法，不仅有助于心脏病患者的康复，而且能够提高患者整体的生活质量和生理机能。

还有很多疾病，也可以通过扶助阳气，让气血流通的方法来治疗。有研究者发现，多参加一些能让血液流动起来的体育项目，如跑步、游泳等，能促进血管再生。来自阿甘的故乡阿拉巴马大学的一项研究显示，坚持跑步，可以让人体内破损的细胞再生。

阿拉巴马大学的研究者召集了3000个毫无运动习惯的人，按照不同性别、不同年龄、不同种族，随机取出半数的人，监督他们坚持运动一个月，另一半人照旧。结果，坚持运动一个月的人，身体里的分子更加活跃。

研究显示，运动会刺激血液流向大脑，促进血管新生和脑细胞生长。最近几年，主动跑步的人越来越多，但说到坚持，很多人都会摇摇头，觉得自己经常没时间，或是不愿意动起来，无法做到坚持跑步。如果真的想运动，千万别再拿没时间做借口了。

运动的效果除了看时间长短，也要看强度，即使时间短，只要强度够了，也能达到很好的活动量。最近很流行的HIIT，也就是所谓的“高强度间歇性训练”，通过短时间内调动全身力量以奋力运动，一样能达到强身健体的效果。

不仅是普通人得了病，甚至是得了重病的人，也需要运动。越来越多的医学证据显示，运动可以替代部分药物的功能，不仅能防病，还可以治病。

美国加州一位医生，已经给患者开了十年的运动处方。他会根据患者的身体状况，在处方里加入合适的运动方案，即使是重症患者，也会让他们做一些简单的运动，比如散步。运动对常见的慢性病，如心血管疾病、糖尿病，都有显著的治疗效果。