腘绳肌怎么读，腘绳肌的拼音怎么写
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篇首语：志行万里者，不中道而辍足。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了腘绳肌怎么读，腘绳肌的拼音怎么写相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
腘绳肌怎么读，腘绳肌的拼音怎么写
1、腘绳肌拼音[guó shéng jī]，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头，腘绳肌与强有力的股四头肌相对应。 2、股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于腓骨，半腱肌，半膜肌止于胫骨内侧髁。股二头肌长头，半腱肌，半膜肌收缩动作是髋伸展和膝屈曲，股二头肌短头收缩动作是膝屈曲。它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构，运动员易发生腘绳肌的扭伤、撕裂等形式的损伤。 3、2012年欧洲杯决赛中，意大利队员蒂亚戈·莫塔拉就是因为腘绳肌拉伤不得不受伤离场。 相关参考
1、直腿硬拉这个练习要练的部位是臀大肌，以及腘绳肌，这两块肌肉其实是支撑你的后半躯链的一个最好的方法。这个动作脚是平行向前的，比你的肩膀略窄一点，然后是髋先动的，而不是膝盖先动，如果是你的膝盖先动的话...
...这可以打造你大腿外侧的弧线。深蹲（1～4）股四头肌、腘绳肌、臀部、下背部以及髋部屈肌站立，双脚与肩同宽，眼
海绵棒可以用什么代替(这个动作效果胜过深蹲13倍，改善臀部“扁平塌”，这3个错误别犯)
...性最爱欣赏的男性肌群。目标肌群1.臀屈伸功能：臀肌，腘绳肌臀屈伸功能2.臀外展功能：臀肌臀外展功能臀冲的优点臀冲（HipThrust）
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弹力绳腿部训练方法(做下犬式，脚跟踩不到地面，一根弹力带辅助练习或许可以帮到你)
...的原因有很多种，比如小腿后侧的肌肉僵紧、大腿后侧的腘绳肌僵紧、髋关节灵活性差、踝关节的活动受限等等。首先来了解一下踝关节的结构，踝关节是小腿骨与足骨的连结。踝关节的活动方向一共有四个：足背屈曲、足底屈...
梅西现在在巴黎踢什么位置(巴黎vs马赛法国杯大名单：梅西、内马尔领衔，姆巴佩、桑谢斯伤缺)
...入选，姆巴佩因左大腿股二头肌损伤缺阵，桑谢斯左大腿腘绳肌伤势仍未伤愈，复出时间待定。具体名单如下：门将：里科、莱特利尔、多纳鲁马后卫：阿什拉夫、拉莫斯、马尔基尼奥斯、贝尔纳特、努诺-门德斯、彭贝莱、比...
...增强手臂、腿部、躯干的力量，伸展手掌、胸部、背部、腘绳肌腱、小腿和双脚，使全身充满能量。
1、莲藕拼音：[liánǒu]。2、藕适于在炎热多雨季节生长。长江以南多在3-4月上旬栽种，北京地区多在5月上旬栽种。藕田选择土深厚、有机质丰富的微酸性或近于中性的粘质土。藕种需选择具有本品种性状、藕头饱满、项芽完整...
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1、毛巾拼音：[máojīn]。2、毛巾有很多品种，但是一般可以分类为浴巾、面巾、方巾和地巾以及沙滩巾等。其中方巾为一种清洁用品，特征为方形纯棉纺织品，毛圈蓬松，质地松软。使用方法为打湿擦拭皮肤，以达到去除污渍、...