溶解是指什么(女生每天跳操2小时致肌肉“溶解”医生紧急提醒)

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篇首语:一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉,四天不练瞪眼看。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了溶解是指什么(女生每天跳操2小时致肌肉“溶解”医生紧急提醒)相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

溶解是指什么(女生每天跳操2小时致肌肉“溶解”医生紧急提醒)

日前

#女生每天跳操2小时致肌肉溶解#

这一话题冲上微博热搜第一

引发网友广泛关注

近日,浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着,晚上回家后便跟着视频跳操,出汗又舒展筋骨。刚开始的时候,每天2个小时,强度不大,也没出现不适。几天后,小朱加大了运动量,结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视,直到症状不断加重,尿液颜色变成酱油色,才意识到情况不对。

经过检查,小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高,医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗,小朱的症状明显好转。医生提醒:锻炼时一定要注意运动方法,切勿操之过急。

科普:为何横纹肌会“溶解”?

横纹肌溶解,指的是由直接或间接肌肉损伤引起的严重综合征。

横纹肌,由多核而成束状排列的横纹肌纤维组成,它是构成每块骨骼肌的主要成分。正常情况下,横纹肌细胞每天勤勤恳恳地工作,是个“劳动模范”。

但是,当横纹肌细胞遭遇了过大的压力(例如过量运动),或者人体受到外伤(例如肌肉挤压伤)、高温、酗酒、感染、服用某些药物等影响时,就可能会溶解破裂,里面的成分(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)就会大量释放到血液中。

其中的肌红蛋白跟随血液循环来到肾脏,跑到肾小管里就不动了。如果横纹肌溶解的情况严重,这种蛋白越积越多,会使肾小管阻塞,造成急性肾损伤。

横纹肌溶解常见的症状:

肌肉疼痛、压痛、肿胀及无力;

尿液可呈浓茶色或酱油色;

发热、全身乏力;

腹痛、发烧、呕吐等

运动后出现的横纹肌溶解症,多见于平时不经常锻炼而突然剧烈运动的人,在高温天气下过度锻炼、跑了马拉松,或者参加了高强度的军训之后出现。

夏季运动,医生提醒4个“注意”

医生提醒,在剧烈运动后突发健康问题的案例,并不少见。除了运动过量外,高温、疲劳、空腹运动,也是危险因素。

此前,武汉的医院还曾接诊过打乒乓球后突发急性脑梗死的患者、夏季长跑后突发心梗的患者、陡然剧烈运动后突发主动脉夹层的患者。

专家解释,剧烈运动会导致身体耗氧量增加,心跳加快,容易出现心脑血管供血不足;剧烈运动还会令人体大量出汗,出现脱水、电解质丢失等问题。这些都会留下健康隐患,诱发潜在疾病。

医生提醒

夏季运动应把握以下几个细节

有效避免运动伤害

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部分信息来源:政法频道、武汉晚报、微博

来源: 37度里丨长江健康融媒

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