温灸条(这条经络全身最长，打通它，就是保养全身)

这条经络全身最长，从脑一直通到脚！从头顶一直通到脚上，是人体最长的经络，而且它上面穴位也最多，足足有67个，穴位多，自然功能也多！一旦打通它，全身受保养！

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病邪入侵。

同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。

膀胱经的调理范围很广，不仅仅是因为它属于膀胱及其与其他脏腑有联系，还因为膀胱经位于背部的部分上分布着十二背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，这些穴和脏腑本身的分布位置相反，是脏腑器官的反应点，背俞穴除调理相应脏腑病外，还可调理与该脏腑有相关联系的五官病、肢体病。

背俞穴局部出现的各种异常反映，如敏感、压痛、结节、凹陷、出血点、丘疹及温度、电阻变化等，常被用来诊察相应的脏腑疾病。如痔疮患者大肠俞穴部位常出现出血点或丘疹，可辅助辩证，调理也很简单，按压或刺破出血点或丘疹就可以了。 故而膀胱经还能调理脏腑病和有关的组织病症，甚至甚至神志病、筋脉病等。

膀胱经脉入络脑，又入于心，因此可以调理癫疾，如承山、委中等穴。 膀胱经挟脊抵腰中，因此可调理腰背痛病症，如秩边、承山等穴。 足太阳膀胱经贯端内，因此可调理腿疼转筋、脚气等病症，如承筋、承山、昆仑等穴。 足太阳膀胱经“别入于肛”，因此可利用承筋、承山等穴，调理肛门疾患，如痔疮、便秘、脱肛等症。

膀胱经筋结于鼻，因此可调理鼻出血、鼻炎等病症，如通天、天柱等穴。 眼明穴与攒竹穴 是调理眼病和呃逆(俗称打嗝)的常用穴。因此穴位靠近眼球，此穴属于慎针穴位，但却是按摩常取之穴，温灸也可以因此，眼明穴与攒竹穴是调理眼病和呃逆的灵药。

若膀胱经不通，危及全身！

由于膀胱经是通过头部、颈部、背部、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故膀胱经堵塞时，往往会危及全身！

膀胱经主一身之表，外邪侵袭，本经受邪，则恶寒，发热，鼻塞，鼻衄（出鼻血）；膀胱经之脉上额交于脑部，邪气随经上逆则头痛；若膀胱经不通，则目痛，项背、腰、臀部及下肢后侧疼痛，脚的小趾麻木不用。膀胱气化失司，则少腹胀满，小便不利，遗尿。

简单来是说，膀胱经不通，最常见的症状：头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞，有时还会产生颈、肩、背、腰、臀、腿等部的肌肉疼痛，容易发生股关节痛、痔疮等。再严重点：脸部皮肤带黑，失去光泽，容易造成耳鸣，听力不佳。

此外，膀胱经的寒水能除燥热，膀胱为肾之腑，病常由肾来。肾主水，所以熬夜，房事过多，女性生育或排经都易消耗，肾水不足即无法收藏阳热，导致秃顶，头皮屑多等各种上焦的内热杂病。

如何疏通膀胱经？推荐几个方法！

1、疏通经络第一法：艾灸！可以请人帮你手持艾条灸膀胱经的穴位，也可将艾柱点燃后放在木质艾灸盒内，放在膀胱经处，艾炙顺序：从上到下，从左到右，特别是膀胱经痛的地方多灸，那说明膀胱经瘀堵。

2、刮痧：在背部涂上刮痧油，用牛角刮痧板或光滑的梳子背在背部的膀胱经上从上至下地刮，刮痧时间在下午15：00-17：00最佳，因为膀胱经在此时运行，但其它时段也没关系；如果刮时很快出痧，说明淤堵逐渐疏通，由内及表了。

3、拔罐：取几个真空拔罐器，放在膀胱经的穴位上，用抽气筒抽几下，让它们吸在皮肤上，皮肤隆起，每周2-3次；如果罐印发紫发黑，说明淤堵严重，需要坚持调理，直至罐印变浅消失。拔罐有吸引气血、去寒去淤的作用。

4、手掌根按揉：取卧位，另一个人用手掌根沿着膀胱经，从脖子的地方一直到尾骨，轻轻地按揉，按揉时，人会感觉到特别舒服，按后神清气爽、精力充沛。这种方法特别适合孩子，不但能增强孩子的抵抗力，还能增进母子感情。

5、拍打、搓揉：没事时，就用手捏捏脖子等 处的膀胱经，用拳头伸到后背的中间锤锤，将手后热搓搓后腰部的八髎穴位，用拳头敲敲臀部和后腿处的殷门穴至委中穴。这些动作，在无意之中，就打通了膀胱经。也可用木制小锤拍打。