清热去火的水果与蔬菜(经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你)
Posted
篇首语：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了清热去火的水果与蔬菜(经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
清热去火的水果与蔬菜(经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你)
虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热降火的水果
梨
梨入口甘甜，水分充足，营养丰富，夏天适当吃点梨，有助于清热解暑
西瓜
西瓜水分充足，夏天可以适量食用，但是一次不建议吃太多，还有冰镇西瓜不建议吃，常温的比较推荐
火龙果
火龙果含有丰富的维生素，水溶性膳食纤维和花青素，可以促进肠道蠕动，抗氧化，抵抗自由基
荸荠
荸荠又名“马蹄”，外皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，既可以当成水果也可以作为蔬菜食用
柚子
柚子酸甜可口，香气浓郁，含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素和果酸，有助于清热解暑
山竹
山竹素有“水果皇后”的美称，性偏寒，果肉雪白，味清甜甘香，有助于清热解暑
草莓
草莓果肉多汁，酸甜可口，含有丰富的维生素，具有清热解暑的功效
圣女果
圣女果含有丰富的维生素和番茄红素，平日适量地食用圣女果，有助于预防上火现象
平日容易上火的宝宝们可以多吃上面这八种水果，美味可口，过了嘴瘾的同时还能清热去火，一举两得，但是要控制在合理的范围内，不要过量
相关参考
...精酸，具有降火的功效。2、梨清甜多汁，能滋阴润肺、清热解毒。上火的孕妇吃秋梨能降火。若孕妇想预防妊娠高血压，也可以吃秋梨，因为它具有消除水肿的功效。3、柑橘营养丰富，富含钙质，含有丰富的维生素，水分也多...
1、用清热去火药煎汤喝或是用开水泡着喝，比如菊花、野菊花、菊花、蒲公英、玫瑰花等，可以去火。2、喝味苦的东西，比如苦瓜汁，也可以去火，正所谓“辛开苦降”，吃苦泻火。上火的表现和原因有很多，如果是因为和人...
...杞配菊花去火。2、菊花降火，枸杞性温，两者中和，有清热降火的作用。若担心会上火可以适量少放点枸杞。白菊花具有疏风清热、较强的平肝明目的功效，黄菊花具有疏散风热、泻火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，对降火...
...解效果。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火，有清热解毒的功效。2、苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺，开胃健脾。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有...
...所推荐的这些食物，对帮助去火是比较方便有效的。1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如...
...菜真正的功效，油麦菜不仅是一种美味的蔬菜，而且具有清热降火消炎解毒的功能，既然是蔬菜，吃了之后对身体是没有影响的，所以哺乳期的妈妈也可以选择平常多吃一些油麦菜来达到降火的目的。2、荠菜荠菜的降火功能也...
玫瑰花瓣能做什么(这花好看还好养，揪片花瓣泡茶喝，清热去火解暑气)
夏季炎热难免上火，今天花花给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备得花茶哦，快来看看吧~清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以...
玫瑰花瓣能做什么(这花好看还好养，揪片花瓣泡茶喝，清热去火解暑气)
夏季炎热难免上火，今天花花给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备得花茶哦，快来看看吧~清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以...
玫瑰花瓣能做什么(这花好看还好养，揪片花瓣泡茶喝，清热去火解暑气)
夏季炎热难免上火，今天花花给大家推荐几种花，这些花不光好看，做成花茶可以降火消暑，是夏日必备得花茶哦，快来看看吧~清凉降火—玫瑰花草茶据《本草纲目》记载，玫瑰花可以调和肝脾，理气和胃。玫瑰花做成茶可以...
...口感也是非常清爽的，但食后会略显苦味。它具有良好的清热、去火的的功效。它的吃法主要有两种，一种是直接削皮凉拌生吃，另一种是将其切成条状炒菜吃。2、芹菜。芹菜的种类有三种，分别是旱芹、水芹和西芹。是一种...