清凉茶饮料(三伏天，高温“惧怕”这5道茶，每天喝一盏，清凉润口，营养健康)

Posted 2023-06-01

篇首语：即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了清凉茶饮料(三伏天，高温“惧怕”这5道茶，每天喝一盏，清凉润口，营养健康)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

一年四季中，要说哪个季节的太阳最勤劳，那自然是夏季了。天刚蒙蒙亮时它就悄悄起床，到晚上六七点钟时眼看就要把月亮挤掉了，可敬业的太阳还都留在天空中，迟迟不肯“下班”。看眼日历现在正值7月初，中午的高温都能把大家烤熟了，更别说接下来的三伏天了。

三伏天前后温度逼近40度+、空气愈发干燥，大家就很容易出现身体乏力、精神不振、食欲差等一系列问题。出现这些问题也不用过于担心，再热再干燥的天气，也有相对应的“克星”与之抗衡。三伏天，高温“惧怕”这5道茶，每天喝一盏，清凉润口，营养又健康。

第一道：薄荷茶

在火辣辣的天气下，大家最喜欢的就是待在空调房里，吹着冷风喝着饮料。说起饮料，在夏天我们最喜欢喝的就是冷饮了。但冰凉的饮料喝多了身体难免会不舒服。而薄荷茶就不一样了，它不仅能给人以清凉的感觉，同时还能清凉，可谓是一款天然的冰饮。

薄荷茶，是用新鲜的薄荷叶搭配一点糖制成的。冲泡好的茶汤清透见底，入口甘凉舒适。若你觉得味道有些寡淡，还可以取一袋红茶包，冲出一杯滋味十足的薄荷红茶来饮用，口感也是极为丰富饱满的。

第二道：海膳坊玫瑰花茶

很多人喜欢玫瑰花，是喜欢它的颜色、喜欢它的味道亦或者是喜欢它浪漫的寓意。其实，真正懂玫瑰花的朋友是喜欢它制成花茶后对人体带来的益处。随着温度的升高，大家都出现了皮肤缺水等现象，而玫瑰花茶中所含有的营养成分，和芳香物质就可以很好的对应这些难题。

随着玫瑰花种类的增加，想要买到一款无色素添加、香味纯正，色泽饱满的花实属不易。若你在三伏天也需要玫瑰花茶来帮你，不妨尝尝海膳坊的玫瑰花茶吧。

它是以头期花蕾为主原料，经过人工采摘、剔除碎花以及技术烘干和复烘制成的，加工好的玫瑰花干茶呈天然的紫红色，朵朵饱满，香味浓郁扑鼻。在悠闲的下午喝上一杯，既是身心上的滋润，同时又是与好气色的邂逅。

第三道：金银花茶

“金银赚尽世人忙，花发金银满架香”。金银花茶是我们生活中常见的花茶之一，它虽然不及牡丹一般多彩，也不如兰花一般娇气，但它用实际行动证明了即使是平凡的花朵，但也能在炎炎夏日给户外工作的朋友带来阵阵清凉。

品质好的金银花外形紧致匀齐，色泽灰中带绿，入茶后汤色清透明亮，小口品尝滋味甘醇甜美。需要提醒大家的是，虽然金银花有消暑润口的作用，但它偏寒凉，不适合长期饮用。

第四道：青驰菊茶

进入伏天后，天气会变得非常炎热，很多人都会出现上火的情况。而菊花作为花中君子，自古就以“清凉去火”而闻名。若是能在夏季每天坚持饮一杯菊花茶，你的身体也许会发生许多喜人的变化。但我国菊花种类繁多，哪一款口感最好，营养最为丰富呢？那当然是来自菊花之都开封所产的青驰菊了。

作为北宋时期的贡品，历代茶农始终坚持在种菊、采摘、晾晒的过程中不打农药、不施肥的方式来加工菊花。这不仅使得成品的青驰菊保留了纯天然的香味，同时还将对人体有益的类黄酮、菊甙、维生素等成分被储存下来。

想喝的时候，取1朵菊花用沸水冲泡3分钟，即可看到茶汤渐渐泛黄，闻之香味清淡且高扬，饮之口感香甜，令人放松。

第五道：陈皮茶

说到陈皮，大家都非常熟悉，它不仅是口感好，而且对身体也是有诸多好处的。日常生活中不论是煲汤还是喝茶，都可以适当地放一点陈皮进去。但现在正值炎热的夏季，随手泡点陈皮茶是最为合适的。

陈皮茶的冲泡方式很简单，首先取适量的干橘皮，撕成小块，然后加入热水闷煮10分钟左右，最后过滤出茶渣即可饮用。若你觉得滋味寡淡，还可以搭配适量的荷叶、红枣等一同饮用，口感会更加饱满丰富。