深圳有瑜伽培训学校(Triyoga Ⅰ 三瑜珈马馨梅老师工作坊来了)

Posted 2023-06-01

篇首语：殷殷之情俱系华夏，寸寸丹心皆为家国。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了深圳有瑜伽培训学校(Triyoga Ⅰ 三瑜珈马馨梅老师工作坊来了)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

深圳有瑜伽培训学校(Triyoga Ⅰ 三瑜珈马馨梅老师工作坊来了)

TriYoga

三瑜伽

4.29—5.1

诚邀莅临

TriYoga /三瑜伽

TriYoga /三瑜伽是由国际知名灵性导师YoginiKaliji于1980年创建的，是一套全面、系统、科学的瑜伽体系。目前TriYoga的注册老师以及Triyoga中心已经遍及世界40多个国家，有57家TriYoga中心，上千名注册老师（其中中国的注册老师将近400位）。

TriYoga /三瑜伽分为从基础到七级，一共有八个级别的瑜伽体系，每个级别中都包含Triyoga流(瑜伽体位、手印、眼印),气的知识（呼吸、专注、冥想），声音瑜伽(梵文唱诵),生理解剖,瑜伽哲学等广博的瑜伽知识，整个体系从基础到七级循序渐进，是一套非常精细、全面的瑜伽修习体系。TriYoga /三瑜伽顺应三位一体的自然法则，强调身体、气息、意识的同等重要，令Asana（体式）、Pranayama（呼吸）、Mudra（印）同时流动，能很好的保持习练者身、心、灵的协调统一。真正意义上切合瑜伽习练的精髓----行动中的冥想。整个体系的学习方法循序渐进、科学系统，适合不同年龄、性别、身体状况的人，让每个人在安全并快乐的前提下拥有健康与智慧！

TriYoga 瑜伽流的艺术与科学

1：TriYoga的灵感与引导来源于Yogini Kaliji 对于kriyavati siddhi（昆达里尼能量显现为哈塔瑜伽）直接而持续的体验。

2：顺应自然，尊重个体，让身体创造最大的空间，从脊柱波浪式的滚动开始最终系统的达到精神的最高层面。

3：行动中的放松，能量由内向外流淌喜悦。

4：动作的经济性，顺畅的节律呼吸，以无缝的流动呈现。

5：经由pranayama（呼吸控制），mudra （印）和静动结合的asana（体式）的三位合一，从而创造更强大的Prana(生命能量)流动。

因此，Triyoga的使命，让世界微笑

KaliRay

Kaliji

创始人Kaliji全名KaliRay，Kaliji是国际瑜伽组织对KaliRay在瑜伽界的一个尊称，只有在瑜伽界拥有崇高地位和声誉的瑜伽师才能获此殊荣。她是国际瑜伽界中知名的女瑜伽师，是国际瑜伽联盟发起人之一,全球瑜伽界著名的权威导师，受到世界各地瑜伽习练者的尊重与敬仰。她所创立的Triyoga体系不仅仅带给习练者身体的益处，更重要的是传播了一种平和、博爱的生命理念，三瑜伽中所展示的不受时空影响的流动和智慧，给无数人带来灵性的感悟和生命的改变。她在世界各地传播瑜伽30多年，影响了无数瑜伽人的精神世界。她的故事被载入《世界励志女性的秘密》一书，她的照片选入伦敦国家肖像画廊，对动物的关爱令她保持了30多年植物性饮食(Vegan)的生活方式。印度政府及媒体称她为“伟大的文化使者”。2006年，印度迈索尔的SriGanapati Sachchidananda大师授予她VishwaBandhu称号以表彰她对全球的人道主义服务。Vishwa Bandhu的意思是“宇宙之友”“世界使者”，指致力于于人道主义服务人。印度政府及媒体称她为“伟大的文化使者”。

工作坊

课程安排

Triyoga 三瑜珈流动的艺术与科学，从基础开始循序漸進到一级、二级三级的体验，整个体系安全，科学，每天精细讲解一个级別的流动，Prana vidya (呼吸控制，专注，禅那冥想）並伴有印（身印，手印，眼印），Yoga Nidra (瑜珈深度放松术)、Kirtana (梵文唱颂）等內容。

Triyoga 三瑜伽的流动

基础的流动

通过脊柱波浪式的滚动灵活脊柱、灵活髋部的练习，感受呼吸跟能量的流动，帶给你身体的放松和排除情绪的障碍，对于肩膀、颈椎、腰椎、起到理疗的作用。

一级地的流动

在基础的框架下循序渐进，分为春夏秋冬四个季节，优雅而顺畅的流动，很好的将基础所学的知识运用而连贯起來，激活全身，强健上半身的灵活和下半身的力量，从而获得思想的专注和对内在的觉知。

二级水的流动

更多的体式流，呼吸配合体式连接意识，提升思想的专注，让全身的每个细胞、肌肉、神经末梢都能体验到流动的魅力，探索自己而了解自己，从而获得平静和喜悦！

三级火的流动

火对应的是脐輪象征生命的能量，无论是从体式流动的进入，或是从呼吸层面的递进，或将意识的溶入，都在平衡着力量与灵活之間，从而感觉身体从內向外全然打开，空间扩张，激发生命的能量，获得平靜所帶來的愉悦。

prana Vidya 生命能量的知识

包含pranayama (呼吸控制），dharana(专注)，dhyana (冥想) 呼吸是生命能量进入身体的主要途径，也是身体和精神的桥梁。通过系统的学习呼吸专注与及冥想。 prana 能带领我们进入一个生命能量的精妙世界。在学会调控自己气息的同时，也获得了专注力的提升，更自然和容易地进入安定冥想的状态。通过这些，我们会获得更高层次的清晰度和智慧，生命会变得更简单和快乐！

mantra梵咒

是一种可以令人心灵获得解脱的特音。它是一种生命的能量，心灵的能量跟宇宙波动的合一。梵咒最重要的修持之一kirtana ，意指赞美上主的梵唱，（也叫唱诵、唱颂），经由一心一意的赞颂，无论是大声的唱颂还是心中的默念，并结合乐器、舞蹈的应用，不但能够净化思想，意识扩张，心灵集中，放下小我，形成动态的冥想，融入至上意识。

mudra印

意思为“封存能量”，当我们封存能量时，我们在聚集能量，聚集的能量具有无穷力量。通过正确的手印，眼印，身印，我们与无穷的力量连接。yogini kaliji 在古老的哈他瑜珈的基础上，通过生命能量激发实现自然流动的练习方法，并自发创造了1000多种手印。

工作坊导师

马馨梅

Triyoga国际认证教练培训师

Triyoga国际认证三级教师；

中国瑜伽之爱联盟会讲师团讲师；

中国深圳市瑜伽协会理事；

2013年成立Triyoga马馨梅团队工作室；

2014年在创始人灵性导师Yogini Kaliji 的支持下成立全球第一家Triyoga静修中心。

在Triyoga三瑜伽创始人Yogini Kaliji的支持下，受邀在中国各省市地区开展公开课、工作坊，以及系統的教师培訓课程。

代表Triyoga三瑜伽參加各地区的瑜伽大会以及授课。

2003年开始进入瑜伽之门，2009年偶遇Triyoga 三瑜伽，从此追随其身心灵的流动以及全身心的传播。

2010年至2013年师从Triyoga三瑜伽创始人Yogini Kaliji的亲授弟子Rishi和Santoshi夫妇（美国），Eva一Maria（德國），(她們在中国培育第一批教师的导师)，连续三年从基础课程一直进阶到三级课程。

2011年开始每年跟随Triyoga创始人Yogini Kaliji 不断的进修和坚持自我的修练。

2012年开始一并跟随灵性之光邱显峰老师的灵性课程，并以获取教师资格。

工作坊导师

学员分享

从事Triyoga教学的老师：“你会发现这种瑜伽习练方法能令学生最佳地保持专注力和顺畅稳定的呼吸，令整个课堂处于一种流动的冥想氛围。可以看到每个学生身体和意识力的明显变化，令教学充满喜悦。”

Triyoga学员：“上过很多种不同的课，但Triyoga/三瑜伽的练习方法可以让我不自觉地专注。身体以前的肩颈腰背问题也随着练习不知不觉地逐渐改变，同时呼吸也觉得很通透，觉得内心和精神都很轻松。最神奇的是，性格变得平和了许多，不管是面对堵车，还是家人与工作，都不再那么容易急躁了……”

这很可能是你遇到的最想让你习练一生的瑜伽流派。

瑜伽之路能带给你最有益的生活方式。

Triyoga的系统学习会让你了解到瑜伽不是完美的身体动作，

而是意识和专注力的提升。

而这些益处会显现在你生命中的方方面面。

建立身体的灵活和力量只是瑜伽的副产品，而不是目标；

瑜伽是喜悦的，

在Triyoga课程中，你会体验到瑜伽带给你内在的平和与精神的富足，

你会体验到瑜伽在积极地改变著你的生活。

时间：4.29—5.1，每天5个小时，

AM9：30—PM15：30，

中间有60分钟休息；

原价：1680

优惠价：1280

费用赠送课程期间雪山静修中心食宿

长按二维码扫描

或点击阅读原文

即可参与

温馨提示：

学员请自备高弹瑜伽服、水杯、笔记本和笔。

课程信息

时间：2018.4.29 — 5.01

地点：云南丽江

地点：雪山静修中心 + 自在雪山瑜伽生活中心

福利：课程期间赠送雪山静修中心食宿，亦可住在自在雪山瑜伽生活中心附近

自在雪山瑜伽生活中心附近食宿信息

退课须知：

1.所有网络课程，一经售出，可转让不可退课；

2.所有线下课程，若开课前30天取消课程将收取10%的手续费；

若开课前15天取消课程将收取30%的手续费；

若开课前15天之内取消课程将收取50%的手续费。

若报名后因事不能参加，也可将费用留作参加中国瑜伽在线以后的线上及线下课程。

自在雪山瑜伽生活中心简介

自在雪山瑜伽生活中心是国内三大著名瑜伽品牌 - 中国瑜伽在线、北京山地瑜伽静修中心及丽江雪山静修中心联合呈献的城市瑜伽精品示范店。

中心位于丽江最时尚的金茂谷镇，总面积超过7百平米，一层由接待区，小练习厅、[瑜伽魔方·24H超级瑜伽馆]练习室，多功能区，瑜伽茶修学堂、中国瑜伽在线办公区组成，二层是面对玉龙雪山的200平米大练习厅及会员休息大露台，三层是200平米雪山金字塔冥想中心。这里也是面向全国的中国瑜伽在线瑜伽视频课程录播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心位置图及周边环境

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬开业后，为丽江和全国瑜伽爱好者提供瑜伽会员课、甄选特色课、私教课、瑜伽教师培训、冥想课程、身心灵课程、禅舞、颂钵、茶道培训、中外名师工作坊和特色培训、瑜伽音乐会、瑜伽人沙龙，以及国际国内瑜伽文化交流活动。

自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，参加课程和活动的学员可以自由选择近在咫尺的高端酒店（距离200米的君悦酒店或步行5分钟可达的铂尔曼酒店），环境和硬件优越、价格适中的金茂雪山语精品客栈（步行5分钟），或选择束河古镇的各种特色客栈住宿（步行20分钟左右或打车3分钟到达），也可以以成本价住宿雪山静修中心（需自行打车单程10分钟左右到达）。

雪山静修中心简介

雪山静修中心成立于2010年，位于丽江白沙镇的木都村，是北京山地瑜伽静修中心（2003年）在彩云之南的延续和发展，也是国内第一家综合静修中心。

在雪山静修中心

没有宗教和说教

没有服务与被服务

没有高低贵贱与区别心

在雪山静修中心

有大自然

有蓝天、白云、森林和灿烂的阳光

有放下城市面具的你我他

在雪山静修中心

有瑜伽，也有太极

有音乐，也有美术

有曼陀罗，也有民谣

更有诗歌。。。

在雪山静修中心

是实现每个人发自内心的梦想的地方

有你一生中至少应该过一次的田园牧歌般让心灵升华的静修生活

在雪山静修中心

分享、感悟、提升。。

雪山静修中心的传统静修活动，包括卡玛瑜伽、徒步冥想、自由舞动、非洲鼓圈、画曼荼罗、Kirtan唱诵、篝火诗会、冥想茶会、静修花道、集体游戏等

雪山静修中心的宿舍，52个宿舍床位，木头上下铺4人间。12个双人间床位（带独立卫浴）。

中国瑜伽在线