淡水鳗鱼的功效(鳗鱼这个天然保养品不了解，你就等于白吃了)

Posted 2023-06-01

篇首语：水往下流，人争上游。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了淡水鳗鱼的功效(鳗鱼这个天然保养品不了解，你就等于白吃了)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

没吃过蒲烧鳗鱼饭的人生不完整，鳗鱼料理是日料中不可分割的一部分，从江户时代流传至今，满足了不知多少吃货的胃口。

吃鳗鱼饭在日本是要看季节的，你要是以为是冬天就大错特错了，鳗鱼作为高脂鱼，可以很迅速的帮助劳动人民补充体力，下面跟着小鲙了解清楚营养价值吃的更开心。

一、营养价值

1、鳗鱼富含的维生素A和E，含量是普通鱼类的60倍和9倍。尤其维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上，而且还吃不胖哦。

2、鳗鱼中所含的磷脂是脑细胞不可缺少的营养素。另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，这个分量是一般的海鲜比不了的，家里有孩子的一定不能错过这个补脑神器！

3、鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，而且可以很好的补充钙质。

1、鳗鱼具有补虚养血、祛湿的功效，可以说是久病、虚弱、贫血等病人的最天然的营养补品。

2、鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，尤其深受中年男性的喜爱，其中的原因还要多解释吗！

3、鳗鱼含有丰富的钙物质，老年人腰疼、腿疼、关节疼，可以适当吃点鳗鱼，配合体育锻炼，身体绝对杠杠滴！

4、夜盲星人的福利来了，鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A，多吃可以让眼睛更明亮哦~

5、鳗鱼含有的DHA及EPA含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。

6、鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容，爱美的女性可以说是很幸福了，而且鳗鱼也被称为“可吃的化妆品”。

鳗鱼这么多好处，但是对海鲜过敏、尤其是身体过于虚弱的病人还是不要轻易食用，谨遵医嘱哦~

注：部分图片来自网络，侵删！

相关参考

我从来没有想过一本关于鳗鱼的书会这么优美、这么发人深思、读起来这么富有诗意，甚至让人觉得这是一本披着科普外衣的鸡汤，哦不，满鱼汤。阅读之后的感觉也很奇妙，你带着好奇翻开这本书，想了解鳗鱼是怎么完成它们...

...60厘米到91厘米）长。他补充说：“鳗鱼在德克萨斯州的淡水河流中相当常见，但通常不会有这么大。这基本上是能看到的最大的鳗鱼了”

...60厘米到91厘米）长。他补充说：“鳗鱼在德克萨斯州的淡水河流中相当常见，但通常不会有这么大。这基本上是能看到的最大的鳗鱼了”

“您好，这是您的蒲烧鳗鱼饭，请慢用。”随着一声轻柔的问候，一道蒲烧鳗鱼饭便上了桌。烤的通体焦黄的鳗鱼覆盖在颗粒饱满的白米饭上，蒸腾的热气裹挟着诱人的酱香令人难以忽视，软嫩的鳗鱼入口即化，只一口便让人忘...

（报告出品方/分析师：浙商证券孟维肖）1天马科技：立足特水饲料，布局鳗鱼全产业链1.1深耕特水饲料，布局全产业链天马科技是一家集饲料、养殖和食品为一体的大型现代渔牧集团化企业。公司以鳗鲡配合饲料发家，在深耕...

通常我们所说的鳗鱼，指的是河鳗，学名日本鳗鲡（Anguillajaponica），是东亚最重要的水产品之一。达到上市规格的鳗鱼，腹部银白色，背部暗灰色或者暗绿色，这与其生长环境有关。鳗鱼营养丰富，富含高不饱和脂肪酸（DHA、EP...