液体润滑剂一般包括(人体内的7种“润滑液”,教你做个水灵的人)

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液体润滑剂一般包括(人体内的7种“润滑液”,教你做个水灵的人)

【人体内的7种“润滑液”,教你做个水灵的人】眼睛干涩、关节僵硬、消化不良、夜尿增多……出现这些情况,很多人通常会感慨“年纪大了”。其实,你可能没想到,这与体内滑液、黏液等液体减少有关。《生命时报》采访权威专家,教你护好身体里的7种“润滑液”,不让它们变干涸。

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【吃完饭就犯困?可能有条“瞌睡虫”藏在你的食谱里】都说春困夏乏秋打盹,早上起不来可以理解,为什么很多人午饭后也哈欠连连?餐后犯困,在夏天往往更加明显。有没有什么办法能赶走这条“瞌睡虫”?《生命时报》采访专家,找出“餐后困”的元凶,帮你过一个清醒的下午。

【苦瓜自带5种健康“光环”,这样吃锁住它的营养】苦瓜虽苦,却是专家眼中最养生的夏日菜。它不仅健胃补脾,更能清热去火,特别适合在炎热的夏天食用。这张清爽养生的苦瓜食谱,用苦瓜的清脆营养,“承包”你一整个夏天的清爽健康。

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