床头忌讳放什么东西不好睡
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篇首语：爱情不是终点，陪伴才是归宿。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了床头忌讳放什么东西不好睡相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
床头忌讳放什么东西不好睡
1、手机：影响睡眠质量。睡前玩手机超过1小时，直接影响睡眠质量。睡眠质量差，就容易失眠，长期睡眠不足不仅会降低人体的免疫力，还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。
2、镜子。镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。而且关于镜子对床的一些传言，也让很多人对晚上的镜子有恐惧感，带着这种感觉入睡，会大大影响睡眠质量。
3、靠枕：隐藏螨虫、灰尘。其实靠枕是脊椎、腰椎的隐形杀手。由于靠枕非常柔软，这样就会使腰部和肩部得不到有力支撑，长期处于弯曲状态，特别容易导致颈椎病、腰椎间盘突出。并且，不经常拆洗的靠枕，也会隐藏一些螨虫、灰尘。被我们吸入口鼻，容易引发支气管的问题。
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