消毒液喷多了会中毒吗(每天喷消毒液致肺泡炎？别让消毒变“中毒”)

Posted 2023-06-01

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消毒液喷多了会中毒吗(每天喷消毒液致肺泡炎？别让消毒变“中毒”)

疫情发生之后，对你最大的改变是什么？除了认识了各式口罩，多少人经此一“疫”，得了消毒强迫症。此前，就有两位女士因为害怕新冠病毒，每天在家里喷洒高浓度84消毒液，从而引起了过敏性肺泡炎。其实，这并不是个例，甚至一些有孩子的家庭也深受其害而不自知，本是为了对抗病毒，反而陷入了过度消毒的“坑”。

警惕！别让消毒变“中毒”

疫情防控期间，为了宝宝的健康，一些家长恨不得把家里每个角落都拿消毒剂擦一遍，认为这样就不会让孩子接触到病毒了。但事实上，频繁使用各种消毒剂，让宝宝减少了接触正常菌群的机会,破坏体内正常的菌群平衡，反而对免疫系统造成损伤。

另外，消毒剂挥发到空气中的颗粒，吸入后可能损伤呼吸道黏膜，对皮肤也有刺激。因此，在日常生活中，杜绝滥用消毒剂，只需保证清洁即可。对于宝宝的贴身衣物和餐具，首选晾晒和蒸煮的消毒方式。

提高免疫力，合理膳食，科学补营养

目前疫情尚未过去，还需要注意，除了做好外部防护之外，更重要的是增强自身的兔疫力。每年的5月第三周为“全民营养周”，今年的全民营养周主题为“合理膳食，免疫基石”，让全民更加重视营养对免疫力的作用。除了在日常饮食中，均衡膳食，荤素搭配，加大对优质蛋白质的摄取，中国营养学会发布的《新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议》还特别强调给宝宝及时、足量(每天400~800国际单位)补充维生素D，还特别强调补充维生素A，以确保其肠道和呼吸道的免疫能力。

临床研究显示，95%以上的感染发生在黏膜或由黏膜入侵。而维生素A正是守护皮肤、呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全的关键，一旦缺乏维生素A，呼吸道黏膜会发生改变，上皮细胞会不完整，分泌黏液的能力下降，纤毛也会减少，导致清除异物和病原微生物的能力下降，细菌和病毒就更容易突破黏膜防线，增加宝宝感染的风险。

除了黏膜防御的作用，在维生素A充足的状态下，免疫细胞的活性更强，还能促进抗体的生成，宝宝免疫功能更完善。但据最新大样本数据显示，我国12岁以下儿童的维生素A缺乏比例超过50%，且年龄越小缺乏率越高，0.5-1岁的缺乏比例高达65.54%。这也是造成我国儿童呼吸道感染发病率高的原因之一。

维生素AD在婴幼儿期容易缺乏，且膳食来源不足，更应重视补充，宝宝出生后就要及时补充维生素AD（如伊可新维生素AD滴剂），并坚持补充到3岁，增强宝宝免疫力，促进生长发育，这才是真正的安全感！