海带切条机(简简单单一两刀，一搅一拌，解腻解馋吃不厌，我家常吃)
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篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了海带切条机(简简单单一两刀，一搅一拌，解腻解馋吃不厌，我家常吃)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
海带切条机(简简单单一两刀，一搅一拌，解腻解馋吃不厌，我家常吃)
简简单单一两刀，一搅一拌，降低血脂和血糖，解腻解馋吃不厌。简简单单快手菜，两分钟就能搞定它，香辣可口很营养，血糖血脂很快降，配粥下饭都很搭，喜欢就来试试看。营养师大乔说；海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带便宜特别好，吃了不腻还解馋，隔三差五吃一吃，补碘补钾效果好，想学的伙伴都来看，小编教你一招，全家都爱吃！
腌制海带片
By shary123
配料：
海带 1500克、小米椒 20个、杭椒 10个、蒜 1头、姜 一块、食盐 1勺、生抽 3勺、耗油 2勺、白糖 1勺、老陈醋 3勺、花椒 20粒
烹饪步骤：
1.将海带切成长宽4厘米左右的片后，淘洗干净
2.水烧开后，将海带倒入锅中，煮10分钟左右
3.在煮海带的过程中，可以将大蒜，生姜，小米椒，杭椒准备一下
4.煮完之后，将海带捞出控水，用凉水将海带冲凉，控干水份
5.锅烧热，然后加入食用油，油热后，将花椒放入油中，炸花椒油
6.花椒油放一边，让它变凉。将大蒜、生姜、小米椒和杭椒放入到海带的上边
7.请注意用我图中所用到的汤匙，平常喝汤用到的那种大小
8.将食盐、白糖、耗油、生抽、老陈醋等都放入到海带中，搅拌均匀
9.花椒油放凉之后，连同花椒一块倒入到海带中，再次搅拌均匀，完成
烹饪小贴士：
1、材料：海带。（海带头的部分，肉质比较厚实）
2、海带切丝，用冷水浸泡半天以上。
3、锅内热水烧开后关火，倒入洗净的海带丝迅速拌匀后，倒出过凉水沥干备用。（焯水可以去除海带部分腥味，海带入锅的时间不要超过30秒，焯水时间太长会影响海带的口感。想要海带的更有嚼劲，可以事先准备冰的凉开水，焯完水后再过冰水。）
4、加生抽，少许料酒，醋，辣油，糖，蒜末拌匀。（海带本身有咸味，根据口味调入盐。酸度和辣度根据自己的口味调整）
5、拌好的海带丝，在汤汁里浸泡半天更入味。
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