教你怎么样吃雪莲果减肥

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篇首语:我相信:一切事物的价值必将重新得到评估。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了教你怎么样吃雪莲果减肥相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

教你怎么样吃雪莲果减肥

1、煲雪莲果汤

准备雪莲果、瘦肉以及干菊花。将雪莲果洗净去皮然后切成薄片繁殖,再将瘦肉切成片并放入盐酒腌制。用开水将干菊花跑看,然后在锅里放水烧开,再将雪莲果、瘦肉以及干菊花放入锅中煮开煮熟即可食用。

2、拌雪莲果沙拉

在这里教你怎么样吃雪莲果减肥,除了雪莲果外,再选择数种自己喜欢的水果,全都洗净切成小块,然后加入酸奶搅拌均匀后食用,水果沙拉不仅好吃,而且营养丰富,十分适合用来减肥。

3、腌渍雪莲果

这个就比较麻烦了,材料除了雪莲果,还需要黄瓜、5片甘草、6片生姜、以及辣椒、糖、盐适量。将黄瓜去瓤切成小段,然后再加入甘草、姜片、辣椒、糖、盐和适量的水,放入容器中密封好。在28小时之后,将黄瓜甘草取出,再加入切成片的雪莲果腌制24小时,就可以食用了。

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雪莲果与什么同食中毒

1、干果类:朋友们把雪莲果和干果类一起吃会中毒,是因为干果类食物含有丰富的蛋白质和脂肪酸,蛋白质在身体内消化系统需要大量的分解液,而脂肪酸具有降低胃液蠕动和胃液消化的功能。而雪莲果具有促进肠胃通畅等功...