淮山怎样做养肾

Posted 2023-05-31

篇首语：人生在勤，不索何获本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了淮山怎样做养肾相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、山药可以炖排骨。我们知道，排骨是具有滋肾益精的作用，而且如果山药和排骨一起炖，能起到滋润的作用，让我们的心肺和肾等得到较好的调理。

2、山药可以配枸杞一起吃。山药可以起到滋补的作用，而且，如果将山药和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米来和山药、枸杞来熬粥，则能起到更加滋补的作用，可以发挥补肾益精，清热解渴的功效。

3、山药可以配莲子同食。山药能补肾，这是大家都非常了解的功效，特别是对于老年人，应该多食山药和莲子，这种同食的方法，能够起到补肺益肾的效果，而且，莲子还有固精止泻的作用。

4、山药来配杏仁也不错。杏仁和山药一起吃，能够起到很好的降气清火、补充中气的作用，山药搭配杏仁，是益肾健脾的良好搭配，具体可以将山药和杏仁煮成粥，能滋润脏腑、固精补肾。

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1、紫薯藜麦米粥：材料：紫薯1个，藜麦米40克，大米40克。2、做法：（1）准备好食材。藜麦米、紫薯、大米。（2）将米洗好、紫薯祛皮切小块儿待用。（3）将食材放入高压锅中。（4）加入800ml水。盖盖儿，选择煮粥按键。（5...

...燥邪当令，则容易损伤阴津。故此时养生，既要润肺又要养肾。冬季养肺养肾中医认为，肾是先天之本，生理功能主要有藏精，主水液代谢，主纳气，主骨生髓，司呼吸，并与人的生殖功能、骨骼生长、血液生成以及皮肤、耳窍...

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1、豆蔻奶汁：把准备好的芹菜和青葱，切成丝，加入酸奶四杯，将它混合，然后加上豆蔻肉末，盐适量，搅拌均匀，放进冰箱雪藏，在每天早晨服用，每次服用半杯。2、红萝卜羹：把准备好的两根红萝卜切成细丝，加入150克的...

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德化县芹峰淮山新品种特征特性及高产种植关键技术张育业基金项目：泉州市科技计划项目（２０１８Ｎ２６）。淮山别称山药、薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山药，为薯蓣科、薯蓣属植物，一年生或多年生缠绕性藤本植物...