寒凉的食物和水果有哪些
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篇首语：不怕学问浅，就怕志气短。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了寒凉的食物和水果有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
寒凉的食物和水果有哪些
1、主要包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。2、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 相关参考
...脾胃虚寒、湿盛这种病机的病人，要注意在饮食上避免吃寒凉的食物，包括冰激凌、冰糕，这些从冰箱里拿出来的食物以及水果，因为大部分水果都偏寒凉。多吃水果的人也容易伤及到脾胃的阳气，造成脾胃虚寒的情况。2、另...
...葡萄、石榴、山楂等含有较多鞣酸的食物，也不要吃性质寒凉的食物，比如西瓜、梨子、柚子等等，以免引起胃肠道不适。一般建议吃虾四个小时以后再吃水果。2、吃虾后是不能吃水果的，特别是含维生素较多的水果，二者同...
...可以多吃水果和蔬菜，因为水果、蔬菜从性味上来讲都是寒凉的，可以败火。2、另外，可以喝冰糖炖雪梨以及莲子雪耳羹或者可以喝茶，因为市面上大部分的茶都是凉性的，可以喝苦茶，苦茶具有败火的功效。如果效果不好，...
1、不能与寒凉食物同食。淡菜干本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水...
...多吃些水果，因为水果中的水分较多，并且很多水果都是寒凉的食物，所以多吃水果可以降火，其次不同的水果中含有的营养成分丰富可以增强我们的体质，调节我们的胃肠，月饼又是比较干的食物，所以两者搭配着吃最好。像...
...多吃些水果，因为水果中的水分较多，并且很多水果都是寒凉的食物，所以多吃水果可以降火，其次不同的水果中含有的营养成分丰富可以增强我们的体质，调节我们的胃肠，月饼又是比较干的食物，所以两者搭配着吃最好。像...
...；干海马粉最好在早晨起来空腹用温开水调服。2、不与寒凉食物同食。海马性温，在食用时最好避免与一些寒凉的食物同食，比如空心菜、黄瓜等蔬菜。在饭后也不宜马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等...
...冷的食物。如果已经确认自己的寒性体质，就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食。冷饮：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水拒绝性寒的食物。比如：螃蟹、甲鱼、田螺（大寒）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼；水果有：
1、螃蟹虽然比较美味，但是螃蟹属于比较寒凉的食物，因此在吃螃蟹的时候就不要再吃一些凉性的水果，比如西瓜、梨、柚子、山竹等，容易引起急性肠胃炎。2、另外吃螃蟹的时候最好不要饮酒，因为螃蟹和酒精一起吃也会对...
...、红心火龙果属于凉性的水果，吃了之后容易增加身体的寒凉之气。再加上富含水分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度。2、如果再和生冷、寒凉的食物一起吃，很容易刺激肠胃，甚至导致大便次数增加、大...