苦瓜凉拌怎样做最好吃

Posted 2023-05-31

篇首语：学习知识要善于思考，思考，再思考。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了苦瓜凉拌怎样做最好吃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、主料：苦瓜500克，红辣椒30克。

2、辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许。

3、调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精、各少许。

4、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干水分，放入盘中待用。

5、将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。

相关参考

1、吃苦瓜减肥的正确方法，可以将苦瓜榨成汁或者是进行凉拌苦瓜进行应用，可以放少量的食醋或者是食盐进行凉拌。2、同时也可以进行清炒苦瓜，可以加少量的油或者是搭配一些其他的蔬菜，也可以将苦瓜和蜂蜜或者是冰糖...

1、材料：竹笋400克，红彩椒半个，白糖、盐、味精、白醋。2、竹笋去皮，切成细丝，为增加脆感，用清水浸泡一会儿；3、彩椒切成细丝，撒一点盐，让它变得柔软；4、竹笋丝沥去水分，放入红椒丝；5、加入一点白糖，盐，味...

1、食材：鲜黄花菜300克、小葱4根、香菜1根、小米椒3个、蒜2瓣、姜1克、盐2克、生抽2克、芝麻油1克、醋1克、鸡精1克。2、小葱切葱花，香菜切段，小米椒切末。3、锅中倒入适量清水，烧沸之后加入黄花菜，再加1克盐煮1分钟，...

...煮好后立即转移到冰水中冲凉，然后沥干备用。6、制作凉拌料，拿一块碗，把蒜头切碎放到碗里，加入一勺泡椒，在加入适量白糖、生抽

...稍宽一些的容器中，比如盒子、碗盆等等，然后将新鲜的苦瓜洗干净，挖空心，切成薄片或者榨成汁，与酸奶混合，把该酸奶放入冰箱里冷藏一段时间，然后拿出来吃，减肥的效果非常好，本人试验过，如果嫌味道苦，那么把苦...

1、鱿鱼洗净切成三角形的片，表面切十字花刀，焯熟。2、洋葱，黄瓜洗净切丝，胡萝卜去皮洗净切丝，红辣椒洗净切丝。3、锅中放入适量清水烧沸，放入番茄酱，酱油膏，咖喱粉，白糖，白醋，香油，辣椒粉，姜蒜末，香菜末...

1、苦瓜炒肉；苦瓜可以用来跟肉一起炒，做好的苦瓜炒肉味道是非常香的，而且它的苦涩味道也会被掩盖一些，做这道菜要准备好新鲜的苦瓜和新鲜的猪肉，把苦瓜洗干净切成片，将猪肉也洗干净切成片。然后在锅中放入食用...

1、材料：虫草花、金针菇、胡萝卜、黄瓜一小段、凉拌汁、麻油。2、新鲜虫草花洗净，焯一下即可捞出放在凉水中，沥干水分备用。3、金针菇洗净焯水，捞出凉白水过凉。沥干水份。4、黄瓜洗净切丝，放盐腌渍。5、胡萝卜刨...

1、原料：秋葵、蒜头、盐、生抽、白糖。2、秋葵先盐水浸泡后清洗干净。3、切去秋葵头。4、锅里水烧开倒入秋葵。5、用筷子翻翻均匀受热。6、喜脆口感就少煮会捞出。7、捞出放入盘中放上蒜粒，倒适量的生抽和少许白糖。8...