泥灸和艾灸可以一起做吗(解析：踝关节“内侧”及“外侧”疼痛的古代导引术)
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篇首语：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了泥灸和艾灸可以一起做吗(解析：踝关节“内侧”及“外侧”疼痛的古代导引术)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
泥灸和艾灸可以一起做吗(解析：踝关节“内侧”及“外侧”疼痛的古代导引术)
徐长芳解析：踝关节“内侧”及“外侧”疼痛的古代导引术
欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期健康科普文章，今天给大家继续用现代的眼光去解读“公元前186年张家山汉简《引书》中的各种养生导引的方法”。
今天分享的这一个“踝关节导引术”是一个类似于公式类的方法，有具体的疼痛部位，也有具体的导引范围，虽然没有具体的导引术式，但是很高级的一个思维。
我们先来看看原文，后面会有作者的解析。
原文：
引踝痛,在右足内踝,引右股阴筋，在外踝,引右股阳筋,在左足内踝,引左股阴筋;在外踝,引左股阳筋,此皆三而已。
译文：
导引踝痛,如果痛在右足内踝,就导引右股阴筋:如果痛在右足外踝,则导引右股阳筋:如果痛在左足内踝,就导引左股阴筋:如果痛在左足外踝,则导引左股阳筋,以上都做三次为止。
“引踝痛”导引术解析：
先来解释一下“引”的意思，是古代导引术中常用的字，为祛除病痛或邪气的意思。具体的方法包含了现代的运动康复，医疗体操，推拿，正骨，气功，武术等方法
“股”指的是大腿、膝关节到髋关节的部位。
这里面的“踝痛”是一个症状，不局限于病名，比如腰椎间盘突出症可以有踝痛，膝关节疾病也可以伴有踝痛，踝关节扭伤及骨折后遗症也可以踝痛等都可以运用此法。
这里面的“痛在右足内踝”，就有了具体部位，踝关节内侧疼痛，对应的治疗方法是“引右股阴筋”，“右股阴筋”指的是右侧大腿部位循行的足三阴（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。作者在现实实践中发现，不单纯的大腿部位，小腿部位循行的足三阴经效果也不错，一般都喜欢大腿、小腿的足三阴经一起给予辩证治疗。
“痛在右足外踝”也是有了具体部位，踝关节外侧疼痛，对应的治疗方法是“引右股阳筋”。“右股阳筋”指的是右侧大腿部位循行的足三阳（足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经），这里作者实践的和上面的“引右股阴筋”一样，喜欢大腿、小腿的足三阳经一起给予辩证治疗。
写在最后：
内踝痛，治疗范围在“腿内侧”，外踝痛治疗范围在“腿外侧及后侧”。这个看是很笼统的方法，在现实中很实用，因为患有“内踝痛”的人群，容易伴有腿内侧不适的症状，而“外踝痛”也容易伴随腿外侧及后侧不适的症状。
这种思维模式并不局限与具体的治疗方法，推拿、艾灸、针灸、拔罐、运动拉伸、热敷、泥灸等都可以应用。即使不处理疼痛的部位，效果也很好。
这种思维模式同现代的经络辩证相符，也与美式《解剖列车》中正在科研的“筋膜线”的循行及功效相同。
虽然《引书》是公元前186年记载的治疗养生的方法，但是到现在依然很实用。
欢迎关注“滕州妙手徐长芳”近期会连续更新用现代的眼光看待古代《引书》中的养生导引的方法。欢迎喜欢研究推拿手法、正骨及运动康复的高人一起留言交流。
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