泡养生保健茶(“夏季一碗茶，郎中不找茬”，6月常喝5款“滋补茶”营养又健康)

Posted 2023-05-31

篇首语：书到用时方恨少，事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了泡养生保健茶(“夏季一碗茶，郎中不找茬”，6月常喝5款“滋补茶”营养又健康)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

转眼，已经步入了6月。随着天气越来越热，不少人会通过喝冷饮，吃冰棍，吹空调等方式来消暑补水。俗话说得好“夏季一碗茶，郎中不找茬”，这句话是什么意思呢？

其实啊，是因为夏天温度高，体内的水分流失较快，人们的身体容易出现各种不适情况，而喝茶不仅能清凉消暑，日常多饮还对人体益处多多，因此也就成为了夏季的首选饮品。

中国茶类繁多，只有选对茶才能为身体“保驾护航”。今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶供大家参考，快看看有没有你常喝的。

1、海膳坊玫瑰花

很多人说，玫瑰花不是只有女性才能喝的吗？其实男性也是同样适合饮用的。特别是对于夏季来说，炎热的天气让人心情不快、睡眠质量下降。此时喝一杯玫瑰花茶来改善再合适不过了。

玫瑰花茶的种类有很多，既然是入口的食材，最好选择品质好的，这样饮用起来也安心。而海膳坊玫瑰花就是如此，它选用品质最佳的半开放玫瑰花为主材料，通过低温烘干技术加工而成，成品的玫瑰花茶朵型完整，其内质所含的维生素、单宁酸，氨基酸等成分也被大量保存下来。

日常饮用时取1朵加入热水即可品尝，泡好的茶汤干净透亮，入口香甜，令人心旷神怡。

2、绿茶

炎热的空气，强烈的阳光，会让大家的皮肤和身体感到不适。此时，不妨喝上一杯口感爽滑的绿茶，这是因为绿茶中含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素等元素。闲暇时，沏上一杯绿茶，给身间一丝凉意。

绿茶作为受众最广泛的茶叶，是通过杀青、整形、烘干等工艺制成的，其著名品种有信阳毛尖、碧螺春、龙井、安吉白茶等。虽然品种不同，但相同的是每一款都是色泽翠绿，入口鲜爽的。在这里需要提醒大家，绿茶虽然口感好，营养丰富，但切勿喝头道茶、隔夜茶。

3、青驰菊

菊花味苦，性寒，用此冲泡茶饮可谓是夏天的明智之选。我国菊花种类众多，其中菊花之乡开封所产的青驰菊却被称之为精品菊。

作为北宋时期的贡品，青驰菊外形完整且硕大、花朵色泽金黄灿烂，冲泡时只需取1朵加入热水闷泡3分钟，枝枝花瓣就会缓缓散开，充盈在水中。其所含的菊甙、维生素、类黄酮、氨基酸等成分会与茶汤融为一体，泡好的茶汤色泽黄亮，入口甘甜，放入置身于花海般放松。

平日里饮用时还可以搭配枸杞、金银花，红枣等一同饮用，效果更佳。

4、枸杞茶

枸杞是茄科植物枸杞的果实，它作为家家户户的养生食材，色泽红润犹如红宝石一般耀眼。别看它个头小小的不如红枣大，但浑身都是宝。日常中不论是干嚼、煲汤还是入茶口感都是不错的。

除此之外，枸杞中含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素等成分都是极高的，大家在饮用时只需要取适量枸杞加入热水闷泡3分钟即可品尝。泡好的茶汤清亮透彻，入口甘甜。

5、华中医柠檬片

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，内部含有丰富柠檬酸、维生素等，夏天太阳光强烈，怕晒的人，可以多喝柠檬水，为身体补充营养、水分。

很多人会说，柠檬不是每个季节都有的。是的，若是吃不当季的柠檬，那大家就可以用柠檬干茶来泡水喝，而且相对于湿柠檬来说，干柠檬片更易储存。其中华中医柠檬片就非常适合大家，它选用的都是个头饱满的鲜柠檬，然后通过FD瞬时锁鲜技术加工成的，这样能牢牢锁住其中的营养成分，随喝随泡，十分方便。