产妇末伏天吃什么，初伏中伏末伏都吃什么
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篇首语：自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产妇末伏天吃什么，初伏中伏末伏都吃什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
产妇末伏天吃什么，初伏中伏末伏都吃什么
1、富含膳食纤维：菠菜、西兰花、莴苣等蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，不仅能够补充营养，还有利于缓解女性产后便秘症状。
2、富含维生素：西红柿、红椒、胡萝卜等红色食物当中维生素含量较多，同时还利于增加产妇的食欲。
3、补铁蔬菜：比如香菇、木耳当中含有丰富的铁质。
4、其它蔬菜：茄子、土豆、莲藕等蔬菜中的淀粉、维生素以及矿物质含量都比较多，有利于产后食用。
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