水果麦片的吃法
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篇首语：如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水果麦片的吃法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水果麦片的吃法
1、准备好酸奶和坚果麦片。酸奶可以选择自己喜欢的口味。取出一个碗，倒入少量的酸奶。2、接着撒上一层水果坚果麦片。3、往麦片上铺上一层酸奶。4、再撒上一层水果麦片。5、再铺上一层酸奶。6、再撒上一把麦片。这样一碗水果坚果麦片口味的酸奶就完成了，一层层的，吃起来口感更好。 相关参考
...酸奶：很简单的一种吃法，就是在酸奶中加入即食麦片、水果、蜂蜜，立马能够变成一道让人食指大动的甜品。2、酸奶水果沙拉：切喜欢的水果，还可以放一些坚果和葡萄干，放上一勺酸奶作为调味，也很美味哦。3、酸奶慕斯...
1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，...
1、燕麦片营养价值高包含人体所需的各种氨基酸，能够预防高血压、冠心病，并且富含膳食纤维。2、一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。3、同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，...
...酸奶：很简单的一种吃法，就是在酸奶中加入即食麦片、水果、蜂蜜，立马能够变成一道让人食指大动的甜品。这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶。2、酸奶水果沙拉：切喜欢的水果，还可以放一些坚果和葡萄干，放上一勺酸奶...
1、金桔是一种常见的水果，酸酸甜甜很受大家的欢迎。金桔含有各种维生素，洗干净后直接带皮嚼着吃。2、金桔泡水喝，水温不宜太高，高温会损伤营养物质。洗净切片去核后的金桔直接用温水冲泡就可以。3、金桔红茶水，味...
1、水果牛奶麦片；需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水...
1、材料：香蕉、酸奶、奶粉、水果燕麦片、雪糕棍。2、香蕉去掉外皮，从中间对半切开，然后再一分为二（就是把一整根香蕉一分为四，这样才不会影响后续口感）。3、在碗里倒入适量酸奶，放上自己喜欢吃的水果燕麦片（如...
...餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人的喜好添加，最后在放入葡萄干。一杯味美香甜的水果牛奶麦片就做好了，只需要几分钟时间即可。2、苹果、香蕉含有丰富的微量元素，都具有提高人体...
...冷饮”，很多家长却连连摆手高糖、高油、高热量不如吃水果毕竟，夏天正是吃水果的好季节不仅如此有一种水果的吃法可是比“冷饮”都解暑那就是“冻”起来吃！冻水果的好，超出你想象很多人表示，自从吃上冻水果，连雪...
...食的总热量，吃麦片的同时可以搭配着一些新鲜的蔬菜和水果。3、晚上尽量少吃一些主食，同时也还是要加强运动锻炼，才能够达到有效的减肥效果。