冬瓜怎么吃
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篇首语：那些惊艳了你时光的人，不一定能温柔你的岁月。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬瓜怎么吃相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
冬瓜怎么吃
1、准备2斤冬瓜，先把里面的冬瓜瓤用刀刮掉，再切掉外皮，清洗干净之后切成大小均匀的小块，最后在切好的冬瓜背上先斜着切几刀，再把冬瓜换个边交叉切几刀，切出网状的花型，以方便入味和上色，全部切好之后放置一旁备用。2、一把小葱，洗净之后切成葱花，葱叶和葱白分别放入2个盘中，半头大蒜洗净之后切成蒜末，适量生姜去皮之后洗净，切成姜末，姜末和蒜末和葱白末放在一起备用。3、做出的颜色好不好看，上色这一步很关键，一勺老抽倒入碗中，加适量水稀释一下，把冬瓜打花刀的一面朝下，沾上料汁上色（料汁不用准备太多，能漫过打花刀的部位即可）。4、平底锅加入底油，油热之后，把沾过料汁的冬瓜底部朝下放入锅中，开中小火煎至微微发黄即可（中途把锅晃动一下防止煎糊）。5、冬瓜煎好之后放入砂锅，煎至的这一面朝上，这个形状像一块块红烧肉一样，看着就非常的诱人，闻着也好香哦。6、再次起锅烧油，油热之后，把切好的葱花，姜末，蒜末倒进去爆出香味，然后加1勺麻辣香锅料，再次爆香之后加入一碗清水，半勺盐，1勺麻辣鲜，1勺五香粉，半勺白糖搅拌均匀大火烧开。7、烧开之后倒入砂锅，盖上盖子用中火焖8分钟左右，等汤汁收的差不多，冬瓜用筷子能戳进去的时候，说明冬瓜已经熟了，也入味了，喜欢吃辣的朋友，这个时候可以撒一些小米辣在上面，再煮一分钟左右就可以关火啦。关火之后再撒上适量的葱花调色，一道好吃又营养的家常菜就做好啦，口感香而不腻，色香味俱全。 相关参考
1、对于脾胃比较虚弱的人来说，最好不要吃冬瓜，脾胃虚弱的人，平常会容易腹泻、大便稀，也有部分的人会有胃痛的感觉，对于有着这些情况的人，不建议吃冬瓜。2、很多人会有手脚冰凉的感觉，非常怕冷，对于这样的人群...
1、冬瓜是需要去皮的，一般不去皮是可以吃的，因为冬瓜的皮是很有营养的，所以只要把它清洗干净连着皮一起煮会更好，所以一般不去皮吃比较好。2、一般是先把冬瓜清洗干净，然后分成两半，把刀垂直的放在冬瓜的边缘上...
1、不能只吃冬瓜，要严格控制自己的饮食，每天可以少吃多餐，也可以吃些水果补充维生素。2、绝对不能吃油炸食品和肉类食品等高热量的食材。3、每天要坚持运动，只靠调整饮食来减肥是行不通的，只有运动才能取得良好的...
1、冬瓜这种蔬菜味甘，祛湿、消肿、清热、解暑功效非常好，末伏过后白天的温度依然很高，不注意的话，也很容易中暑的。所以应该多吃一些冬瓜清热解暑，可以直接去皮切成块炒起来吃，也可以与排骨炖汤食用。2、末伏阶...
1、冬瓜这种蔬菜味甘，祛湿、消肿、清热、解暑功效非常好，末伏过后白天的温度依然很高，不注意的话，也很容易中暑的。所以应该多吃一些冬瓜清热解暑，可以直接去皮切成块炒起来吃，也可以与排骨炖汤食用。2、末伏阶...
1、冬瓜。冬瓜是咱们生活中特别常见的食物，几乎一年四季都有卖的，而且通常也就一两块钱一斤，价格非常的亲民。由于冬瓜的含水量非常多，可以增加尿液量，促进尿酸的排出。因此，尿酸偏高的人吃冬瓜，有助于排除体...
1、冬瓜：冬瓜不含脂肪而含钠盐，有利尿去湿之功。肥胖的人大多体内积有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显。冬季用干冬瓜皮30克水煎取汁饮服，也可减肥。2、黄瓜：黄瓜体内含有一种可抑制...
...热量却很低，又不含脂肪，很适合减肥的时候食用。3、冬瓜。冬瓜有去水肿利尿的功效，尤其是易水肿的人群可以多吃冬瓜消除身体里多余的水分，短时间内体重下降基数特别
1、主料：冬瓜适量、鲜橙2个。2、辅料：白糖适量、柠檬1个。3、步骤：（1）准备冬瓜。（2）将冬瓜去皮去瓤切成条状。（3）准备新鲜橙子。（4）将鲜橙榨汁，加适量白糖。（5）冬瓜条在开水中焯一下就要出锅。（6）将橙汁...