小寒节气吃什么好
Posted
篇首语：一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小寒节气吃什么好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
小寒节气吃什么好
1、山药。山药富含蛋白质和淀粉，可以快速地在人体内分解成热量，帮助身体抗寒。而且山药性质平和，功效显著，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效，历代医家皆盛赞其为养生之要品，特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。2、红薯。红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。红薯的淀粉含量较高，能迅速补充热量，天冷时喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的蒸红薯，不仅有助于抵抗寒冷，而且有助冬季养生。3、胡萝卜。胡萝卜养肝明目，能补血，可增加抗寒能力。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作平民人参。寒冷气候下，增加胡萝卜的摄入意味着丰富维生素的补充，可调节新城代谢，增强耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。4、鲈鱼。鲈鱼性温，健脾胃、补肝肾、消炎止咳。冬季适合吃鲈鱼，因其可以温养阳气、敛阴津于内。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素。寒冷的季节，喝清淡的鲈鱼汤，可以补肾壮阳，祛除寒冷。5、羊肉。羊肉性温，补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝；羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜进补。羊肉属热性，冬季食用有补肾助阳的作用，还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷的节气，吃上一顿萝卜羊肉汤，暖胃又暖身。 相关参考
——王者以民为天，而民人以食为天（史记）！——火的引用改变了人类茹毛饮血的原始生活状况，熟食是人类走向现代文明社会的分水岭！——博大精深的中国饮食文化是人类文明饮食健康的宝库，建议建立中国食文化学！—...
...：郝泽华伴着蜡梅的孤雅幽香，在大雁北归的振翅声中，小寒节气准时赴约。小寒是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》中记载：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”冷气积久而寒，小寒意味天...
1、糯米饭。糯米饭是很多南方人爱吃的美食，小寒节气到来，在江浙沪等地人，都会煮一锅糯米饭和家人一起食用。糯米比大米更加软糯香，适量吃些糯米饭，对我们的身体有很多好处，是一种非常好的滋补食材。糯米饭是用...
...茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！天寒咱不怕，没房车里躲躲；地寒咱不怕，不走公交坐坐；心寒咱不怕，苦恼跟我说说；小寒来到，管它地冻天寒...
...、秋分、寒露、霜降；冬季：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。2、大寒（GreatCold）是二十四节气的最后一个节气，每年1月19日-21日之间太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。...
猪肉芹菜饺子能放香菜吗(明日小寒，这菜天越冷越要多吃，驱寒气又暖胃，用来包饺子更好吃)
...菜饺子”的做法。时间过的真快，明天又是一年一度的“小寒”节气。光听这个名字，大家就一定知道它跟气温降低有关系，没错，从小寒这一天开始，冬天又会更进一步，气温也会随之更加寒冷。越是寒冷的天气，气候越是干...
猪肉芹菜饺子能放香菜吗(明日小寒，这菜天越冷越要多吃，驱寒气又暖胃，用来包饺子更好吃)
...菜饺子”的做法。时间过的真快，明天又是一年一度的“小寒”节气。光听这个名字，大家就一定知道它跟气温降低有关系，没错，从小寒这一天开始，冬天又会更进一步，气温也会随之更加寒冷。越是寒冷的天气，气候越是干...
猪肉芹菜饺子能放香菜吗(明日小寒，这菜天越冷越要多吃，驱寒气又暖胃，用来包饺子更好吃)
...菜饺子”的做法。时间过的真快，明天又是一年一度的“小寒”节气。光听这个名字，大家就一定知道它跟气温降低有关系，没错，从小寒这一天开始，冬天又会更进一步，气温也会随之更加寒冷。越是寒冷的天气，气候越是干...