沟通技巧如何说服别人(爱从口出，学会非暴力沟通)

Posted 2023-05-31

篇首语：吾生也有涯,而知也无涯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了沟通技巧如何说服别人(爱从口出，学会非暴力沟通)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

缘起

杨荷老师是两个青春期孩子的妈妈，看着青春期的孩子和家长处于水深火热之中，家长和老师，校长同样面临着前所未有的压力。很多家长紧盯着作业，考试，用暴力语言去伤害孩子，而忽视了他们作为一个人的感受和需要。

三年疫情以来，学生因为作业、考试、或者跟父母、老师、同学发生口角而酿成悲剧的案例不在少数。孩子们的愤怒，无助和悲伤无处可诉，没有人关心她内心的渴望是什么，这才是悲剧的根源。

如何把悲剧扼杀在萌芽之中?从而唤醒孩子本自具足的喜悦。杨荷老师近10年探索如何有效改善亲子关系，夫妻关系，后来通过学习探索实践发现宇宙全息系统理论像灯塔一样照亮了前行之路，非暴力沟通像是帮助我们回归本心的工具，二者完美结合，成为最容易落地，最有效的工具，也是自我成长和觉醒的不二法门。

非暴力沟通

非暴力沟通主张既诚实表达自己，又同理倾听他人。我们经常会说百分之九十的工作是在开口前，其实90%的工作是倾听。而倾听是来自于中国庄子的智慧。

听，不仅是用耳朵，看看繁体聽字，就会多一份理解。因为如果只是倾听他的信息的话，这并不够，因为一个人在表达信息的时候，他的内在想表达的信息和他能够表达出来的信息，比例关系差距太大了，因为表达出来的内容占他想要表达内容的极小的百分比。

五jing与倾听

净：自净其意，倾听时保持空杯的状态，你的内在是干净的，不带着任何预设。

静：保持安静，给对方提供一个安全的物理空间和心理空间。“对方”是你投影出来的，内在不因为对方任何一种表达而产生情绪，这是平静。

敬：无条件恭敬，而不是作为一个拯救者高高在上去安慰和说教。所有存在都是从高维投影出来，都是我们自己通向高维的功课，所以对一切存在无条件的恭敬。

镜：实际上对方确实就是自己的精神，倾听的过程是让自己觉察自己的认知，然后颠覆自己的认知提升智慧，你就会发现现实中的人事物就变了。

境：去理解对方所处的三维空间的环境和他的思想境界，而不是去分析和评判。

所以环境是一个外在设定，还有一个就是境界，就是我们自己内在达到的境界，会让我们真正产生定力，在足够高的维度去转化我们自己投影源里的信息，而呈现现实的这种和谐的存在，就是非暴力沟通的呈现。

倾听的方式

非语言静默倾听：眼神交流，肢体语言比如点头，微笑，竖起大拇指，拥抱等。

语言的倾听: 复述对方的话，说出对方的感受和需要。

倾听的四个层级

1、只听想听的部分；2、带着觉察全方位的倾听，能够复述对方，不带着自己的判断；3、体会到对方的感受，并且和对方的心在一起，只是爱与陪伴，不处理她的感受；4、能够体会到感受送来的礼物，发现对方的需要，即他灵魂深处的渴望，而不是三维世界的物质。和体会对方生命一起觉醒。

刘丰老师的关联

信：在非暴力沟通体系里面，它的基本假设是：人性是善良的，即使我们做了不太合适的事情，背后的需要是美好的。

刘丰老师关联：如果你能够真正放开，你相信每个生命本自具足，一切都是你自己投影的，那你投影出来的一切的存在都是自己的应用题。你能够发现题目，随时在不同的人事物上发现自己的题目，这时候来通过对这个题目的感悟和心法的决策，来验证自己的本自具足，也给孩子和他人验证本自具足的机会。

如果你能够真正放开，你相信每个生命本自具足，那么沟通就变得简单了。

愿：大愿引领，无限可能。最初的愿望，是帮助他人受益于非暴力沟通，从而家庭幸福。非暴力沟通的创始人，他的愿望是建立一个非暴力的世界，增强我们相互依存的意识。

刘丰老师关联：我们讲课基本上就讲三维、四维、N维（N趋于无穷大）和零维，任何中间层次的过程其实都没有太大的意义，但是N维（N趋于无穷大）是终极目标。

非暴力沟通是一个非常重要的修炼方法。在这个世界上只要有一个无法让你有效沟通的存在，就说明自己还有一个功课没完，这就是修无止境、持续提升的概念。

行：刘丰老师关联：把非暴力沟通跟道关联上，跟通达智慧关联上，跟自己生命觉醒关联上，跟通过非暴力沟通，跟不同的生命结缘和化缘关联起来。

如果能把这几个点关联起来的话，我们才知道非暴力沟通它在通达天地之间是我们的心，当你的心能够真正通达的时候，你才能够真正在非暴力沟通的题目中，延伸出它跟道的关联。这样你可以把道法术器整体的关联成一个整体，这也是非暴力沟通未来发展的趋势，可以通过禅创的方式来呈现，来践行。

证：刘丰老师关联：只有往生命觉醒的趋势上走，它才能超越解决问题，超越疗愈。但是会不会解决问题？当然可以了。

当一个生命在觉醒的时候，问题他自己就可以解决。这确实是一个非常重要的社会的刚性需求，用公益的意识去做的时候，其实就不用刻意的有太多的挂碍，一定要做到多大。

但是在这个过程中，我相信会随着你们这个项目的纯度提升，会影响到越来越多的家庭，孩子，你自己可以通过禅创来设定，未来它的显化将是什么样，然后去看显化的呈现。