沙漏计(孩子做事拖拉、效率低，培养时间管理能力是上策，分享我的方法)

Posted 2023-05-31

篇首语：真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着泪奋斗的人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了沙漏计(孩子做事拖拉、效率低，培养时间管理能力是上策，分享我的方法)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

沙漏计(孩子做事拖拉、效率低，培养时间管理能力是上策，分享我的方法)

很多小学生家长都有这样的苦恼：

孩子写个作业，一小时能完成的，拖拖拉拉得写两三个小时

每天放学后的时间，只是完成老师的作业都要几个小时，根本没时间课外阅读

孩子做事毫无计划，一会儿这个一会儿那个，不是忘了这个就是落了那个

明明感觉孩子的事情也没那么多，可总是搞的很忙，很累，还做不好

为什么别人家的孩子，同样的作业，同样的学习，还能有那么多时间去阅读，去发展兴趣爱好，去玩。可自己家的孩子成天看上去都在学习，写作业，累的很，学习效果还不好？

昨天还有位妈妈找我咨询，说是这个超长寒假成天看着孩子都快崩溃了。早上起床，刷牙，洗脸拖拖拉拉恨不得1个小时。吃完早饭练字，就一页字帖，拖拖拉拉得1个小时。老师布置的寒假作业并不多，可拖到现在都没做完。心里就想着玩玩玩，根本不想学习的事儿，不知道自己该做什么，还有什么任务没完成。妈妈着急，只好陪着，吼着，逼着，什么事情都是自己安排好提醒孩子去做。结果还惹得孩子各种烦，各种讨厌。平日里的学习，做事情也是这样，自己都不知道该怎么办。

孩子拖拉磨蹭，效率低，没计划不是故意的，也不是天生坏毛病，而是缺乏时间管理的能力。

我们总是觉得孩子拖拉磨蹭，做事情浪费时间，做的太慢。可孩子并不觉得，他们不觉得自己做的慢，不觉得这有什么不对，自己有什么问题。为什么？

因为，他们对时间没有概念；他们不知道还可以有更好的方法，让自己在同样的时间内可以做更多的事情；也没人教过他们做事情要分轻重缓急；他们不知道事情很多的时候可以排列计划，合理分配时间；他们也并未体会到时间管理可以给自己带来好处，可以更快的完成作业，更多的时间去玩……

没有掌握这样的技能，不具备这样的能力，没有体会到更好的方法会带来的好处，当然不会有更好的行为。

所以，我们的吼叫和盯催总是没用。因为孩子不是态度问题，而是能力问题。他们不是不想快，不想有更多的时间去做其他自己喜欢的事儿。而吼叫和盯催不是具体的方法，解决不了能力的问题。

孩子缺乏的是时间管理的能力，所以，我们要去教会孩子管理时间、管理事件的方法，并在日常生活、学习中不断的去提供练习的机会。当孩子具备了这样的能力，养成了好的习惯，不良的行为自然就会改善。

培养孩子时间管理的能力，从小开始，从日常生活开始，分享3个具体的方法

1、借助实物，从小就教孩子认识时间，建立时间的概念。

我们觉得孩子拖拉磨蹭的时候，总是会说，你怎么做的这么慢啊，不能快点吗？都这么半天了，怎么还没弄完？都一个小时过了还没写完？我们以为孩子理解了，听懂了，其实未必。

慢，快，半天了，1小时了，孩子可能根本就没有理解这代表了什么。在12岁之前，孩子们对事物的理解，对概念的理解更多的需要借助实物来学习，很多抽象的词汇他们是没有概念的。要想教会孩子管理时间，先得让孩子认识时间，理解时间，理解时间是不停的在走的，理解1个小时和半个小时是什么概念，落实到具体的事情上是什么意思，什么是快慢。

我们可以这样做：

（1）利用钟表教孩子认识时间

（2）利用沙漏计时器，让孩子清楚的看到时间的流逝。用不同时间的沙漏，让孩子亲眼看到1小时，半小时的差异

（3）可以给孩子阅读一些时间管理方面的绘本故事、书籍。孩子们都比较喜欢故事，可以在故事中学习时间管理的方法，培养时间管理的意识。

2、计时沙漏用起来，天天用，经常用，让沙漏变成孩子的朋友，变成孩子主动使用的计时工具。沙漏，就是培养孩子时间管理能力的法宝。

我们可以这样做：

（1）家里准备不同时间的沙漏，用于不同的事情。建议准备4个：60分钟、45分钟，30分钟，15分钟。用不同颜色的，方便孩子记住代表不同的时间。

（2）在日常生活中用沙漏记录时间。比如说吃饭时，摆个30分钟或者15分钟的沙漏，告诉孩子这就是我们吃饭的时间。晚上睡前读故事，约定好半小时，我们就用30分钟的沙漏计时，告诉孩子沙漏漏完了，读故事就结束。再比如说玩游戏的时间，看电视的时间等等都可以用沙漏来计时间。我们双方约定好的时间到了，就要停止。

（3）在学习中用沙漏计时。我们大人肯定都有这样的体会，意见事情如果没有时间限制，我们就会很容易拖拉。但一开始就有时间的限制，效率就不一样了。孩子也是这样，当做一件事情有了明确的时间限制，而且他能够看到时间在不停的过去，就会不自觉的有紧张感，就会加快速度。无形之中提高了效率。

所以，我们可以在孩子写作业的事情上也用上沙漏。只是在刚开始的时候，具体使用多长时间我们可以跟孩子沟通，而且宁愿时间充足一点。比如说，按照正常的速度，不要耽搁，1个小时就能写完，孩子一开始可能会担心写不完，多要点时间。没关系，我们就按照孩子的意见，给他1个半小时。最后，往往会提前完成，这个时候孩子会觉得自己的时间多出来，自己比要求的做的更好，会有各种好处。不仅在写作业这事儿上得到了积极的反馈，而且体会到了管理时间、专注完成一件事的好处，会激励他继续保持高效的行为。

（4）坚持并善于总结、复盘。和孩子一起探讨管理时间的意义，好处，以及发现的问题，可以帮助孩子更好的掌握方法，养成习惯。冰冻三尺非一日之寒，任何一个好习惯的养成都需要长时间的坚持。所以，使用沙漏管理时间，可以变成日常。

同时，要善于复盘，及时引导。比如说，孩子用了沙漏，中间没有一会儿玩橡皮一会儿喝水，而是专注的完成了作业，比之前花费的时间都少。我们要及时的肯定。可以问他你觉得你今天为什么写的这么快，作业还是跟之前一样多啊。让他把其中的原因说出来，其实就是总结分析的过程。同样，如果做的不好，浪费了时间，影响了自己的玩的时间，也要这样引导，总结分析。

3、在日常生活中，培养孩子的计划思维，和孩子一起做计划；教会孩子做计划，通过计划管理自己的时间和事件。

如果孩子每天只需要做一件事，那是不需要计划的。但事实上孩子每天有很多事需要做。放学后，要写作业，要写各种作业，还要预习，复习，还要上兴趣班，还要阅读，还要洗澡，还要玩，还要运动。事情很多，而时间有限，就需要我们合理的安排。如果事情很多，没有计划，没有预先的安排，很容易乱，而且效率低下。

我们可以样做：

（1）在日常生活中，经常和孩子一起做计划，培养孩子的计划思维，让孩子知道什么是计划，以及提前安排的好处。比如说，和孩子一起做周末计划。让孩子把自己周末需要做的事情全部列出来，然后我们引导，先做什么在做什么，做什么需要花费多长时间。刚开始，我们可以和孩子一起做，一起去想最节省时间又不耽误事情的方法。我们还可以和孩子一起做假期计划，出行计划等等。这些都是很简单，很容易做的事儿，但很有意义。

（2）计划一定要有时间。如果我们做的是日计划，那就是当日必要要完成的，也可以具体到上午要完成，下午要完成的，几点钟要完成的。如果我们做的是整个假期的计划，那就是具体的日期。每件事情一定要有时间限制，否则计划没有意义。

（3）计划要复盘，而且是及时复盘。孩子在执行的过程中一定会遇到各种各样的问题，而复盘的好处就是总结分析。好的行为继续保持，遇到的问题找到后续改善的方法。这样就会有不断的进步，做的越来越好。

在《成功心理学》一书中这样写到：

拖延会对成功产生巨大影响，真正拉开优等生和差生之间成绩差距的，不是智力，不是知识，而是学习效率，是拖延。

孩子越长大，年级越高，事情越多，越复杂，我们就会越发现高效的重要性，时间管理的重要性。但能力和习惯的培养最好的时间是小时候，是在童年，是在小学，是在幼儿园。所以，我们不要只会吼叫和盯催，更要在日常生活的小事中去培养孩子时间管理的能力。

我是晗晗妈，高级家庭教育指导师，8岁男孩的妈妈，也是职场达人。欢迎关注@小晗晗爱阅读，与你分享我的育儿故事，我的成长经历，让我们一起成为更好的自己，做优质父母，遇见更好的孩子。