沐浴露和香皂哪个健康(洗澡用香皂好还是沐浴乳好？原来这些年都用错了)

Posted 2023-05-31

篇首语：博观而约取，厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了沐浴露和香皂哪个健康(洗澡用香皂好还是沐浴乳好？原来这些年都用错了)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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来源：科普中国 BTV我是大医生官微

舒舒服服地洗个澡，

是解除一天乏累的好方法！

随着生活水平的提升，

很多人都用起了沐浴乳，

但不少人又觉得沐浴乳滑溜溜的，

不如香皂洗的干净、清爽！

那么，洗澡时，

究竟是用沐浴乳好还是香皂好？

清洁能力

从清洁能力看，香皂略胜一筹。

香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走，皮肤更易干燥。

舒适程度

从舒适程度看，沐浴乳更为出色。

沐浴乳属于化学合成洗涤剂，泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，其含有的一些油性软化剂能附在皮肤上形成油膜，养护肌肤。

不少人应该都有过这种体会：

用香皂洗完澡，皮肤特别干、紧绷绷的，而用沐浴乳洗完，皮肤摸起来就滑滑的，很舒服。

所以，洗澡时最好选用温和、偏弱酸性的沐浴乳，避免过度使用清洁力过强的碱性香皂。对于皮肤较干的人而言，洗好澡后可以用润肤乳涂抹身体。

有时用浴液洗澡总觉得冲不干净，皮肤滑滑的，其实这并不是没冲净，主要是浴液表面活性剂与水中钙镁离子反应，在表面形成一层稳定的水膜，起到润滑作用，使肌肤滋润。

其实，不仅是洗浴产品需要注意，简单的洗澡其实蕴含着大学问！洗得不对甚至还会伤害健康！

避免骤冷刺激

生活中，不乏一些人在出汗后直接洗冷水澡“降温”，却出现头晕眼花、全身无力、晕倒等情况，甚至突发心血管疾病。因为突然骤冷的刺激，会刺激血管收缩，易造成不适。

但也不是说完全不能用冷水洗澡，掌握正确的方法，也能规避风险。

五种情况不宜洗澡

运动过后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，以免引起心脏、脑部供血不足，发生昏厥。

饭后不宜立即洗澡

刚吃完饭后，体内的血液会集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡，会使周围血管扩张，血液重新分布，造成消化系统血液循环相对减少，引起消化不良。

血压低时不宜洗澡

洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，易发生虚脱。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体比较虚弱，洗澡容易发生意外。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。