银耳红枣汤

Posted 2023-05-31

篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了银耳红枣汤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、莲子，洗净，泡6小时以上。

2、银耳洗净，浸泡4小时。

3、红枣洗净，泡30分钟。

4、泡好的莲子银耳一起冷水入锅。

5、大火煮沸再转小火煮40分钟，再洒入红枣，继续煮20分钟。

6、最后洒入冰糖焖20分钟。

相关参考

1、最好在早上喝银耳红枣汤。2、银耳富含植物胶原蛋白，富含钙元素，能增强人体免疫力，还能抑制癌细胞，能使肌肤状态更好。枣子有益气养血的作用。3、早晨饮用银耳红枣汤有健脾益身的作用，正常情况下可促进肠道吸收...

1、有补脾止泻、养心安神、滋补元气等功效。红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。2、银耳能提高...

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1、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用。2、莲子、红枣、枸杞子、百合、枸杞，洗干净，用凉水浸泡。3、红豆、花生米，也是用凉水浸泡。4、把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。在汤煮...

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