排骨汤里放什么食材好
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篇首语：捐躯赴国难，视死忽如归。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了排骨汤里放什么食材好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
排骨汤里放什么食材好
排骨汤里可以放蔬菜类如莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等。1、莲藕：有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。2、海带：含褐藻胶、海藻酸等物质，有助降压降脂，跟排骨一起煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收；此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。3、冬瓜：有润肺生津、清热利尿的功效，其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，非常适合跟排骨一起煲汤。冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。4、山药：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。5、胡萝卜：胡萝卜对保护视力、促进儿童生长发育、降低血脂、增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用；猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，丰富的钙质可维护骨骼健康。玉米含有丰富的植物粗纤维，可以促进胃肠蠕动，还可以使得这款汤水更加清甜。6、黑豆：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。 相关参考
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1、酱油。每个人的厨房中至少会有一瓶酱油，而酱油的种类更是多种多样，并且每种酱油的功能作用也都不一样，比如老抽是用来上色的，让炒出的菜看起来更加的美味，而生抽一般是用来调味的，至于海鲜，酱油以及其他的...
果蔬解毒机真的有用吗(果蔬净化器哪个牌子好，深度净化食材好家电)
...着人们对饮食问题的重视，果蔬净化器这种可以深度净化食材的家电逐渐走进千家万户。那么果蔬净化器哪个牌子好？下面分析效果好的品牌有哪些。1、冰尊(BENSHION)果蔬净化器冰尊(BENSHION)被中央电视台CCTV推荐上榜，我们要相...
1、乌鸡炖天麻。乌鸡在炖之前如果没有经过处理，炖出来会有很浓的腥味，如果怕乌鸡有腥味，可以搭配天麻一起炖，天麻有很好的去腥作用，再加入一点料酒、生姜，去腥的效果会更好。2、乌鸡炖红枣。乌鸡炖红枣是最常见...
...3、然后放酥炸粉将排骨裹上一层薄薄的就好。4、小汤锅里放油加热，油温六成时放入排骨中小火炸，炸至排骨金黄色熟透为止约八分钟。5、调酸甜汁，将酸甜汁倒入锅里中，用锅铲不停搅拌。6、烧至酱汁浓稠，调少许油，这...