汤圆涂什么颜色好看(汤圆这样吃，能美白抗衰老，胜过补药擦化妆品，女朋友都嫌没吃够)

今天是元宵佳节，在这里，小编祝大家元宵佳节阖家幸福，生活甜蜜，家有孩子的更加聪明伶俐哟。关注“食字厨房”，我会每天分享自己制作的美味、健康、营养又简单的菜谱给大家哟，您的关注对我是莫大的鼓舞呢。

元宵佳节自然少不了汤圆，昨天大家是否都提前买好了汤圆或者自己在家做上了一些汤圆，今天早上一早起来煮着做早餐吃呢？哈哈，我家就是这样，下了班去超市买了两袋最喜欢的黑芝麻汤圆，喜欢黑芝麻是因为它的醇香，还有芝麻的口感，裹上Q弹的糯米粉，没人不喜欢这样粘糯的。而且现在汤圆的品种还真不少，除了传统的豆沙、香芋、黑芝麻口味以外，还有有水果馅儿的，各种鲜蔬榨汁做成的菜色汤圆，不胜枚举啊，在南方江淮一带还有吃咸味汤圆的，中国的饮食文化都一一与我们的生活息息相关。今天我家也不例外，一早上起来煮汤圆，可是我这汤圆还真不一样，早上吃一碗，大补气血，女人尤其要多吃哟。早上吃上这样一份早餐，能使身体血液循环，气色更红润有光泽，因为我在汤圆里加了些不一样的材料，一起来看看吧。

【红糖酒糟煮黑芝麻汤圆】

材料：酒糟一碗，黑芝麻水晶汤圆适量。

调味：姜蓉、红糖、清水各适量。根据家里食用人口数增减哟。

做法：1酒糟一碗。这是我年前酿的酒糟，酒糟是许多地方女人坐月子的时候吃的东西，在冬天吃一些，尤其不气血，它是用糯米蒸制后加入适量酒曲发酵而成，做好的酒糟有一种清甜的香味，带着淡淡的酒香。也有许多人把它叫做“米酒”、“酒酿”等等，做法都差不多，不同的只是酒曲，好的酒曲做出来的米酒自带甜味，而市面上出售的许多米酒，其实都是加了适量白糖制作而成的，下一次我会详细给大家讲解如何做好吃的酒糟，别忘了关注哦。

2.准备一些姜蓉和红糖。生姜用工具擦成姜蓉，这样方便煮出一些姜味，红糖有补血的作用，这个许多人都知道，尤其是女性朋友可以多喝一些。生姜还能驱寒发汗，尤其是春天，容易感冒的季节，加一些它味道和食疗作用都更好！

3.没时间自己做汤圆，就在超市买了一袋水晶黑芝麻汤圆，看样子和普通汤圆没两样，一会煮了才能分辨出来。

4.准备一口煮锅，锅里倒入适量清水，然后把姜蓉和红糖提前倒入锅内，小火煮开。因为春天也容易感冒，所以我还是会放多一些姜蓉，能驱寒哟。

5.看到红糖都煮化后，把准备好的汤圆放入锅内，中火煮开。记住，火别太大了，用汤勺在锅里轻轻推动几下，以免汤圆刚下锅会粘着锅底。火太大容易使汤圆快速爆开，影响了品相。中小火煮开就行。

6.这水晶汤圆煮2-3分钟就会慢慢变透明哟，这个时候把准备好的酒糟倒入锅内，一起煮开就可以关火啦。

大补气血的红糖酒糟煮黑芝麻汤圆，颜色漂亮极了，透明的汤圆浸泡在红色的酒糟里，早上吃上这样一碗，热量组足，营养一整天呐。

酒糟的好处实在太多了，女性朋友在坐月子的时候吃它，能提供足够的母乳，所以在我国许多地方，都会煮这一道美食给产妇吃，有些还会再加入一个鸡蛋同煮。今天是元宵，咱就不加鸡蛋，加汤圆煮上一锅，吃完全身暖乎乎的，如果你还不知道酒糟的好处，就上网搜一下，自己试着在家里做做，自己做的更放心。

小贴士：

1.酒糟是由酒曲发酵而成，吃完了酒糟可别开车哟，因为它或多或少含有些微酒精成分，所以被抓住了做个酒精测试可不好哟，安全第一哈！

2.酒糟加少量清水做面膜，还有抗衰老和美白的功效呢。

3.中老年人、孕产妇和身体虚弱者都能食用，因为它能补气血，还能强健筋骨。

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