江岸区静禅瑜伽(北京，又要火，时代的弄潮儿)

Posted 2023-05-31

篇首语：不傲才以骄人，不以宠而作威。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了江岸区静禅瑜伽(北京，又要火，时代的弄潮儿)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

江岸区静禅瑜伽(北京，又要火，时代的弄潮儿)

冥想&瑜伽式睡眠

壹

沙金

山地瑜伽(北京香山)静修中心（2003年）、雪山静修中心(云南丽江)（2010年）、中国瑜伽在线(瑜伽视频网站)（2012年）、超级瑜伽馆（微信小程序）、第七觉摄影机构、第七觉唱诵组合、《瑜伽画报》和《静修生活》杂志、自在雪山瑜伽生活中心（丽江金茂）、瑜伽魔方及自在秘境品牌创办人，(澳大利亚)曼歌夫瑜伽科学学院三年制《瑜伽学习》专业学员，印度比哈瑜伽出版社《Asana Pranayama Mudra Bandha》（体位法、呼吸法、契合法、收束法）及《来自密宗的冥想》中文版译者。

【冥想导师入门】

冥想是认知生命的艺术。

冥想逐渐变成了一个社会热潮，如何用冥想助益生活，如何让冥想惠及自我与他人，如何在瑜伽课中进行冥想，如何推广减压放松的生活方式，这节课程将告诉你。

什么是冥想？为什么要冥想？冥想有什么益处？冥想有哪些方法？冥想既是一种状态也是达到那种状态的方法，冥想不可以被教授，冥想的方法可以学习，有静态冥想也有动态冥想，瑜伽冥想的不同阶段，关于意识，关于旁观，关于Samskara(业)，关于清洁，关于分辨智和离欲心，关于冥想的具体方法，关于冥想的安全原则。

本课程是冥想导师培训的入门课程，是让参与者对瑜伽冥想有一个全面和清醒的认识，了解冥想的基本理论、相关概念、主要分类及若干个具体的练习方法，以及重要的安全保护原则等。

【瑜伽式睡眠教与学】

瑜伽式睡眠，翻译自梵文YOGA NIDRA，原意为瑜伽形式的睡眠，特指一种特殊的意识状态，是冥想的练习。国内通俗翻译为“瑜伽休息术”，但这样的翻译使大多数人将这个瑜伽中非常重要的练习，简单化地理解为体式练习后的休息和放松，殊不知YOGA NIDRA是强大作用和深远效果的冥想练习。

本课程以瑜伽式睡眠的历史、人类意识的不同状态、瑜伽冥想中的制感（意识脱离感官）阶段、经典瑜伽式睡眠练习的主要阶段及每个阶段的意义、冥想是意识的清洁术、karma业与旁观、瑜伽式睡眠练习中的注意事项等不同角度，详细讲解这个重要瑜伽技巧，让我们重新且正确认识所谓的“瑜伽休息术”。瑜伽式睡眠是现代社会紧张、高节奏、高压力、大信息量生活方式下的每个人都需要的放松练习，适用于所有人。

内观禅

贰

张一

国内知名瑜伽导师

凡圣品牌形象大使

国家二级心理咨询师

心理咨询与治疗专业研究生

《瑜伽》、《时尚健康》杂志专栏作者

迈索尔瑜伽文化艺术节特邀导师

三亚世界瑜伽交流大会特聘导师

中国瑜伽在线、随心瑜大学特邀导师

全国开展：

·阴瑜伽·内观工作坊

·身心疗愈·能量流课程

自幼跟随祖父学习传统文化，广泛涉猎中医、书画、对道家文化、佛学理念、禅修冥想和心理学有师承、实修及深度探索。并整合到瑜伽教学中，形成独具特色的身心全息教学形态。

在这十年瑜伽修习路上，系统修习各瑜伽主流派系.(传统哈他瑜伽、阴/内观瑜伽、能量流、艾扬格瑜伽等）深入瑜伽发源地印度学习瑜伽哲学和阿育吠陀多次参与国内、印度、泰国、巴厘岛等国际瑜伽大会授课与交流学习。在瑜伽之路有幸受到多位国际、国内恩师启迪和引领。并跟随皈依上师学习密宗，每年深度闭关、禅修.

张一老师被广大师生亲切地称作：疗愈小圣手、心灵导师。她教学的独特视角和爱的人文关怀，启迪了众多瑜伽老师以及瑜伽习练者。将心理学的专业知识融入瑜伽教学，形成独树一帜的身心全息疗愈体系。在教学理念上，倡导“知其然知其所以然”并不断学习探寻“究竟的法门”；提出：内在能量顺位启发体式顺位。整合瑜伽在身、心、灵及生活各个面向的综合益处为大家所得。

【内观流动-脉轮能量】&【内观流动-动态冥想】

内观禅～流动练习整合了脉轮能量的动态瑜伽练习。它是冥想的动态呈现。或称之为动态禅。在内观流动的练习中，会是深入的瑜伽体验，即：深度的身心链接.开阔你向内看的视野。体式部分的练习序列是基于脉轮能量的内在秩序自发的启动。是放下逻辑思考进入到内在觉察的启迪.

声振的艺术

叁

一诚

第七觉唱诵组合唱诵导师

山地瑜伽静修中心、雪山静修中心、中国瑜伽在线培训师。

自小热爱音乐，初中时即系统学习音乐知识。

2001-2004年就读于沈阳音乐学院附中，系统学习声乐知识及多种乐器。2007年开始习练哈他瑜伽，并成为瑜伽教师。

2010年，受Sankirtan、李建霖、辛格三位老师的启发，找到了音乐与瑜伽的完美结合方式 - 唱诵，从此开始修炼曼陀罗瑜伽。

【声振的艺术：曼陀罗瑜伽与唱诵教学】

曼陀罗瑜伽与唱诵 – 管理情感的冥想艺术

曼陀罗、声瑜伽唱诵、冥想的整合教学

“这是一种达到冥想境界的有效方法，因为思想归于平静和集中。曼陀罗是正常意识状态和超意识状态之间的通道。”（Swami 萨特亚南达： 2004年版本，第94-95页）

本课程的目的是让参与者对曼陀罗、声瑜伽及唱诵登有一个全面的认识，了解相关的基本理论、相关概念、主要分类及体验学习若干个具体的曼陀罗及唱诵练习方法。一节课将教会三首曼陀罗，并且可以直接运用于会员课的带领。

费用：原价：199/位

早鸟价：159/元（6.16日之前）

时间：2019年6月19日（一天）

地点：北京国家会议中心

（二层210教室）

温馨提示：伽人需自带瑜伽垫和瑜伽服

此费用仅限瑜伽在路上的入场券

扫描二维码直接购买

公益：瑜伽馆主沙龙

专门针对瑜伽馆主而设

诚邀同城瑜伽馆主前来参加

2019年6月18日上午9:00-12:00

免费预约报名

我们的活动是什么？——瑜伽城际大会6.0

中国瑜伽在线主持的城际交流活动，经过五年精心打磨，将在2019年为大家呈现更接地气，更有力量也更精彩的瑜伽形式和内容。2019年,通过[FLYOGA·非常瑜伽]及[CHINAFIT·瑜伽在路上]城际活动,我们诚邀全国有二十多个城市的伽人来一起学习瑜伽、体验瑜伽、精进瑜伽。这些升级版的城际大会将引入全新的模块和最优的阵容，对所有瑜伽爱好者和老师开放。大会的内容丰富多样，通过短短一天的时间，将呈现时下最热门最新潮的瑜伽形式，推动整个瑜伽行业的良性发展和持续提升。

我们的活动能带给你什么？

[瑜伽路线图]及[名师面对面]：中国瑜伽在线创办十多年，经历了瑜伽市场的兴起、发展、繁荣乃至今后不断变革更新的新局面，我们推出了大量优秀的老师和引领瑜伽趋势的课程，在这期间我们经历过创业的挫折失,也曾经在初心和市场中艰难维生，现在我们庆幸当初的坚持，我们基于多年的经营经验以及对瑜伽市场的发展、瑜伽教师个性发展和能力提升的前瞻性分析，总结出了一套瑜伽路线图，我们将带给每个路途中的伽人更多指引更多爱更多期冀和祝福。

[名师工作坊]及[瑜伽马拉松]：我们将邀请国内外一线名师亲临现场，给大家带来更震撼的现场练习和教授，我们将带给你时下最热门的瑜伽，最实用的干货。同时我们会将更多领域好玩有趣的东西呈现到瑜伽中来，带给大家剧场式沉浸式的绝佳体验。

[瑜伽馆主沙龙]及[瑜伽老师专场]: 沙金主持，让同城馆主交流、请经管名师讲座、享瑜伽合作商机。我们关心每个瑜伽馆的经营和提升，我们旨在提供一种交流和思路，瑜伽产业健康行业的发展需要的融合与创新，我们希望扮演这样一种角色，让更多想要为瑜伽事业做贡献的经营者活得更好，有更优质的瑜伽环境和发展规划。

中国瑜伽在线城际活动诚招协办方

咨询电话：17716477516

活动协办

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感谢CHINAFIT对［瑜伽在路上］活动的大力支持！

2019CF北京春季体育与健身大会

关于CHINAFIT

CHINAFIT是为中国健身产业投资者、管理者、教练等各级从业人员提供资讯并交流展示的网络平台。CHINAFIT致力于帮助中国健身产业成长，自2009年起，CHINAFIT开始在国内举办健身行业交流活动，在业界引起强烈反响；

自2011年起，连续举办CHINAFIT瑜伽大会，并与IHRSA(国际健康、运动与健身俱乐部协会)合作，为了促进中外健身行业领袖交流在中国举办国际级高端健身管理论坛———CHINAFIT/IHRSA中国管理论坛；

自2012年起，连续举办CHINAFIT健身大会。集中展示了健身领域全品类产品，囊括商用/家用健身器材、俱乐部用品及配套设施、运动鞋服及配饰、运动营养品、VR健身及智能穿戴产品、瑜伽用品、体育科研/运动医疗设备等创新产品和技术，至今，CHINAFIT北京春季健身大会已经发展成为中国商业健身领域规模最大的年度盛会。

2014年开始举办全国健身大会巡礼，先后在全国20余个城市举行区域健身大会，帮助中国健身行业的发展。各站大会在规模、水平上面都刷新了行业大会记录，CHINAFIT已成为健身行业炙手可热的品牌名词。

2019CF北京春季体育与健身大会将于6月18日-6月19日于北京国家会议中心隆重举行，即将为来自全中国乃至全世界的体育与健身行业精英搭建舞台，展现他们风采。

新增细分论坛引领行业风向

2019CHINAFIT北京春季大会将新增众多细分的行业论坛，致力于开拓从业者思维，解析行业发展痛点与方向的论坛论坛将围健身房的场规划与建设、健身俱乐部盈利模式、健身行业发展历程等话题，以国内外案例分享聚焦和健身俱乐部的差异化发展；同时，健身社群建设、跨界、融合也成为行业关注的热点话题之一。

9大特色专区

2019CHINAFIT北京春季大会将抓住国际与中国健身市场新的趋势，展现市场的新潮流，并在大会现场特设9大专区展示当下健身领域的最新产品与技术。

知名导师&前沿课程云集

2019CHINAFIT北京春季大会将联合来自国内外的近百家培训机构、数百位知名讲师，在35间教室内教授关于运动训练、功能性训练、康复性训练、伤病预防、拉伸、营养、增肌、减脂、私教课程规划、私教管理、瑜伽、普拉提、会籍管理、俱乐部管理、团操、团体训练等各类课程，为中国健身行业献上一场培训交流盛会！

参加大会全程欢迎扫描下方二维码咨询CHINAFIT方负责人。

备注注明：2019CF北京春季体育与健身大会。

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城际活动协办方（排名不分先后）

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