汗蒸完能喝水吗(「健康养生」时尚养生汗蒸馆悄然出现)

Posted 2023-05-31

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汗蒸完能喝水吗(「健康养生」时尚养生汗蒸馆悄然出现)

呼和浩特新闻网11月25日讯据《呼和浩特日报》报道（记者梁婧姝）近年来，人们越来越注重健康养生，各种各样的时尚养生方式让人们目不暇接。近日，随着天气越来越冷，记者发现，作为时尚养生新一派的汗蒸馆受到越来越多消费者的喜爱。

“这几天气温下降，颈椎不舒服，我过来蒸一下，出出汗觉得很舒服。我就住在这附近，蒸完后回家休息非常方便。”在海拉尔大街与呼伦贝尔北路交会处的一家汗蒸馆，前来汗蒸的李女士说。

“体验汗蒸的消费者中年人占多数，大多是奔着保养皮肤和养生保健目的来的。”汗蒸馆服务人员告诉记者。

走访中记者发现，汗蒸馆价格从几十元钱到几百元钱都有，多数汗蒸馆可以团购，团购套餐可以享受刮痧、拔罐、美容等服务。记者查看美团后发现，其中一家汗蒸馆一份几十元钱的套餐已售出2000多份。

记者了解到，汗蒸能够促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，还有美容作用，好处颇多。不过，汗蒸虽好却并不适合所有人。呼和浩特市蒙中医院治未病中心主任朱晓表示，所谓汗蒸或熏蒸，都是利用一些手段令人体排出大量的汗液，促使身体新陈代谢，具有改善人体微循环、排毒美容、瘦身塑体的作用。但是，汗液排出太多，会引起体液减少，加重心脏负担。市民在进行汗蒸时要把握适度，最好维持在一周一至两次，每次不要超过20分钟，否则流汗过多反而不利健康。同时，朱晓提醒，女性经期以及有高血压、心脏病、结核病、急性疾病、癌症晚期、高烧高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病患者以及其他不能耐高温的人士不适合汗蒸；汗蒸时要多喝水，汗蒸完最好用被子盖着休息一段时间，等心率逐渐平稳后再选择温水淋浴，而且汗蒸后洗澡要尽快完成，最好不要超过10分钟，不然容易引起感冒。