水煮带皮核桃的功效与做法(夏天，煮鸡蛋别忘了加核桃，营养翻倍还好吃，孩子喜欢，味道太香)

Posted 2023-05-30

篇首语：没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水煮带皮核桃的功效与做法(夏天，煮鸡蛋别忘了加核桃，营养翻倍还好吃，孩子喜欢，味道太香)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

水煮带皮核桃的功效与做法(夏天，煮鸡蛋别忘了加核桃，营养翻倍还好吃，孩子喜欢，味道太香)

夏天，煮鸡蛋别忘了加核桃，营养翻倍还好吃，孩子喜欢，味道实在太香了，孩子现在每天早上都能吃一个鸡蛋，之前孩子胃口小，爱挑食，我试了很多鸡蛋的做法，这个口味孩子就很喜欢吃，这下我再也不担心孩子的营养问题啦。大伙都知道，水煮鸡蛋是我们生活当中最常见的早餐，放水里煮上15分钟就可以做法十分简单，不过现在进入到夏天后，不建议再继续用白水去煮鸡蛋了，因为单纯吃煮鸡蛋会很容易吃腻，而且一个鸡蛋的能量是不够支撑的，给大家推荐一个做法，可以将核桃与鸡蛋一起熬煮，让营养更加翻倍，每周吃一两次，全家身体都能变好。核桃本身就是能够用来补脑的食物，而鸡蛋当中的营养元素也不少，对于成长发育期的孩子来说，这两样食物都是宝贝。

夏天的天气是很热的，人一般没有什么力气和精神，有的时候甚至吃不好和睡不好，这其实就是因为过度贪凉所造成的外热内寒，这个时候吃核桃鸡蛋是可以缓解身体的营养不足的，顺便改善精神状态。做法也很简单，将核桃和鸡蛋放在一起煮。核桃不只只煮核仁，核桃里面的分心木是非常重要的，分心木其实就是我们打开核桃以后，能够看见里面分隔核桃仁的木质层，大家平时吃的时候往往都会将它分离出来扔掉，我们可以分心木给收集起来，用来泡茶或者是煮鸡蛋营养都很好的。以前吃鸡蛋要么是水煮，要么是吃茶叶蛋，核桃和鸡蛋一起煮之后，好吃营养高，简直就是爱不释手！制作的方法很简单，有兴趣的可以自己在家里面尝试一下，吃过一次以后就能爱上哦。