板栗杂粮粥怎么做
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篇首语：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了板栗杂粮粥怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
板栗杂粮粥怎么做
1、备好红枣洗干净，杂豆、花生米洗干净用冷水浸泡，板栗去壳，杂豆、花生米、红枣放入电瓦煲，盖上锅盖通电煲。2、开锅后将洗干净的黑米入锅同煲，大米洗干净入锅同煲，板栗入锅同煲。3、食材熟加冰糖断电，搅拌至冰糖融化即可享用。 相关参考
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1、杂粮的学名是全谷物食物。它指的是燕麦、黑豆、高粱、糙米等富含膳食纤维、低脂肪、低热量的非精致谷物。杂粮的口感，绝大多时候都没有精致米那么好，为了保证营养健全，可以将精致米和杂粮米按照7：3的比例，混合...
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...样。”6月19日，在河北省秦皇岛市海港区的家惠超市里，杂粮花卷、杂粮馒头、大黄米油炸糕等各类产品摆满了冷柜，70多岁的市民杨佳敏仔细查看着包装上的配料表，最终选择了“在旗”品牌无添加剂的杂粮豆包和栗丁红枣窝...
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