水果柚子有什么功效(盘点冬季吃柚子的好处，常吃清肠化痰助消化)
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篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水果柚子有什么功效(盘点冬季吃柚子的好处，常吃清肠化痰助消化)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水果柚子有什么功效(盘点冬季吃柚子的好处，常吃清肠化痰助消化)
秋冬时令水果，黄澄澄的大柚子绝对是冬日水果中的明星。
柚子是很多人的最爱，不仅因为它散发着特殊的芳香，还在于它丰富的微量元素，今天就让我们来聊聊柚子吧！
柚子果肉含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、有机酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、糖类及挥发油等。
1、助消化
柚子通常可以起到理气化痰的作用，也可以起到润肺清肠的功效，同时对于补血健脾也可以起到一定的作用。
如果患者经常出现长时间出现消化不良的症状，可以适当吃一些柚子，通常能够起到助消化的作用，并且也能够起到理气散结的功效。
2、清肠
柚子还具有清肠的作用，柚子所含有的水果成分能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、具有紧致皮肤的功效
柚子里面含有的维生素c不仅仅能够去除色斑，同时也能够让皮肤变得更加紧致有光泽。
维生素c能够有效的为身体分泌大量的胶原蛋白，只要每天坚持吃柚子，就能够让皮肤变得更加平滑及丰满，从而达到了护肤的功效。
4、健胃，润肺
柚子还具有健胃，润肺的作用，能够促进患者消化，改善消化不良的症状，同时具有润肺清肺的作用，对于慢性咳嗽的患者有一定的好处。
5、能够辅助治疗糖尿病
柚子皮里面含有很多生理活性物质皮甙，能够降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，可以说，柚子是很多糖尿病人可以食用的食物，通过吃柚子糖尿病人能够有效的保健身体。
在冬季温暖的阳光下，吃着柚子，真的是冬天的一种馈赠。如果对于文章内容还有其它疑问，欢迎留言、点赞、评论！
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