水分可以比作什么被抽干了(家中常备补水食材，宝宝整个冬天都不怕干)
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篇首语：莫道桑榆晚，为霞尚满天。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了水分可以比作什么被抽干了(家中常备补水食材，宝宝整个冬天都不怕干)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
水分可以比作什么被抽干了(家中常备补水食材，宝宝整个冬天都不怕干)
看到上方的图片没？没错，这就是我们今天的新栏目“一材多用”——用同样的食材，做成不同的辅食：干的、湿的、蒸的、煮的、主食、零食......
总有一种符合你家宝宝胃口嘛！
这个栏目看多了，下回到菜场买菜，随便看到一个番茄，你脑海里就能浮现出番茄的N种做法，厨艺大涨，可能连你自己都害怕
。
今天我们分享的食谱，就是利用正应季的莴笋和一年四季都有的番茄，做成的莴笋西红柿粥米+莴笋西红柿小软饼。
有人问莴笋是啥？喏，就是下面这个绿色的东西。
不爱吃饼的宝宝and各位懒妈妈们，做这道简单的粥就可以啦！
想挑战一下自己、给娃换换口味的，这个可爱的小软饼值得一试呀~
西红柿和莴笋不但富含水分，还能顺便给娃补充维生素和微量元素。
冬天天气干燥，很多宝宝偏偏不爱喝水，这让很多妈妈都犯愁。其实，补水可不是非要喝水才行，用好富含水分的辅食食材，也是补水的好途径。
在这个空气干燥、水分也被空调暖气抽干的冬天，别总逼娃喝水啦，吃点这样的蔬菜，让娃在这个冬天不缺水，更舒服。
现在就来看看这两道辅食的做法吧。下回买了西红柿，别再只会做西红柿炒蛋啦~
莴笋西红柿粥米
菜名：莴笋西红柿粥米
月龄：8月+
食材：莴笋20g、西红柿30g、大米小米各15g（还可以放一些牛肉或其它肉肉哦）
辅料：白芝麻适量
工具：普通锅
1.食材准备：
2.莴笋和西红柿切碎；
3.大米小米放入锅中加10倍水煮粥，锅里水开始沸腾时白芝麻；
4.快煮好的时候加入莴笋和西红柿；
完成：
莴笋西红柿小软饼
菜名：莴笋西红柿小软饼
月龄：8月+
食材：莴笋100g、西红柿1/2个、鸡蛋2个、淀粉40g
工具：烤箱、料理棒（不限于料理棒，只要能取蔬菜汁的器具都可以，比如榨汁机）、打蛋器
1.食材准备：
2.莴笋和西红柿分别去皮切块，放到料理杯打成泥糊；
3.鸡蛋取蛋白，用打蛋器打发；
4.莴笋汁和西红柿汁中分别加入20g淀粉，拌匀；
5.打发的蛋白分两份，分别加入到蔬菜泥糊中，上下翻拌均匀；
6.烤盘铺上一层硅油纸，用小勺把蔬菜糊舀到硅油纸上，形成小饼，放入烤箱100℃烤10分钟左右即可。
（此处忘记拍图，请听我口头描述：用小勺子舀起糊糊，倒在硅油纸上，糊糊会自然散开。舀好后平稳的端到烤箱，烤好后，放凉再取小饼哦。）
完成啦：
家中常备补水食材，宝宝整个冬天都不怕干。大家还想看哪些食材的多种辅食做法，留言区告诉我们哦！
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