氨糖软骨素管啥的(保健品科普：“氨糖”对于身体到底有什么样的作用？)

今天我来给大家说说同样是流行了很多年的一个保健品种类——氨糖！

氨糖全称D-氨基葡萄糖，基本都是从虾壳、蟹壳中提取出来的一种成分，主要作用是针对骨关节疾病的，氨糖这种保健品已经流行多年了，现在依然在市面上流行，由此可见，它还是有一定的效果的！

中国是目前氨糖第一生产和出口大国，不过美国对氨糖的应用量最大，所以他们每年都从中国进口不少，据说氨糖是欧美医学界唯一认可的对关节疾病有治疗作用的营养品，同样日本也是如此！

那我就来给大家说一说氨糖到底是怎么回事！

目前氨糖有药物也有保健品，药物氨糖效果怎么样呢？说实在的，我还真不太清楚，因为我基本没有遇到过服用药物氨糖的中老年人，所以不好说。

而保健品氨糖，主要分为两大类，当然药物也是，D-氨基葡糖糖硫酸盐和D-氨基葡糖糖盐酸盐，那到底哪一类好呢？

理论上说，硫酸盐的好一点，人体软骨对氨糖的吸收主要是靠"硫酸根"介导的，硫酸氨糖则具有这种"硫酸根";而盐酸氨糖则是不容易被人体吸收的"盐酸根"。人的关节重要成分含有"硫酸根"(如硫酸软骨素等)对于同含有"硫酸根"的氨糖，会显得更为"亲近"，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用，但是问题是硫酸盐是盐酸盐加工而成的，里面大约有20%的其他成分，这样的话，一般盐酸盐的纯度能达到99%，而硫酸盐的80%，所以到底哪种好呢？说实在的，他们之间的差异在应用起来几乎可以忽略不计，如果你听到哪个厂家宣传哪个好，那其实就是一种营销手段而已，夸大其词！

而大家呢，想吃哪个吃哪个！关键看吸收，而吸收与剂型有关，液体的最好吸收，其次是泡腾片，不过这两种很少，然后就是粉剂，也不多，其次就是胶囊和片剂的，这两种市面上最多，胶囊的吸收略优于片剂的！

氨糖的作用是针对关节软骨的，我们每个关节头上都有关节软骨，还有滑液，主要就是润滑，防治摩擦过度的！但是年龄大了，关节软骨滑液分泌少了，关节也老化了，所以关节软骨也被磨损了，那就出现了很多关节方面的问题，例如骨质增生啊、关节炎啊，从而引发关节疼痛等问题，这个55岁以上的老年人，骨关节疾病的发病率几乎是百分之百，也就是说几乎每个人或多或少的都有点关节方面的问题，只不过有轻有重而已。

这个时候，就要补充氨糖了，可以说氨糖几乎所有的老年人都需要补充一些，它可以修复关节软骨，促进关节滑膜来分泌滑液，这样的话，骨关节疾病就能得到改善了！

需要提醒大家的是，氨糖虽好，也不是所有的骨关节方面的问题他都能解决啊，骨关节疾病，是指骨与关节疾病，而氨糖只管关节，对于骨骼方面它就爱莫能助了，像如骨质疏松啥的，当然了，也有商家宣传它的氨糖能解决骨质疏松的问题，要么他是在忽悠你，要么他的氨糖里面还有别的成分，例如钙啥的！所以，一定要擦亮眼睛啊！

还有一个问题要提醒大家，骨关节疾病一部分原因是由于人的衰老，也就是自然老化，这是自然规律，谁都不可能逆转和停止，所以氨糖虽好，对关节疾病有很好的调理和改善作用，但是你要是想它能把骨关节的问题完全解决，让你的关节恢复到年轻时候，那只能说，你想多了，这是不可能的！谨慎商家的夸大宣传，毕竟衰老是不可避免的，只能有算延缓。

希望我写的这些能够对大家有所帮助，谢谢大家支持，欢迎大家留言讨论。

作者介绍：山东淄博人，国家高级健康管理师，高级营养师，从事医药相关行业11年，接触过全国29个省份形形色色的服用各种保健品的中老年人，对很多市面上流行的保健品实际究竟有什么作用，基本都能了解。