氧化镁对人体的作用(镁有治疗癫的效果)

Posted 2023-05-30

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氧化镁对人体的作用(镁有治疗癫的效果)

镁有治疗癫的效果

动物很容易因为缺镁而出现抽搐,因此医生一般会给癫痫症患者大量地补充镁,而癫痫症患者的血液和细胞中往往严重缺乏这种矿物质。在给患者补充镁之后,一般都能取得积极的效果。据一份医学报告称,一位38岁的肾炎患者所补充的镁都流失到了尿液中。他出现了严重的癫痫症,持续性地乱抓乱挠,抗痉挛药物都无法控制。在给他补充了一点镁之后,仅仅一个小时所有癫痫症的症状就都消失了,虽然镁还会继续流失到尿液中,但他没有再复发过。

一位来自得克萨斯州的医生L.B.巴尼特博士在一个月内让30位患癫痫症的儿童每天补充450毫克镁,并且让他们停止服用所有抗痉挛药。其中有几名儿童的病情非常严重,即使是大剂量地服药也无法控制他们乱抓乱挠。但在经过巴尼特博士的治疗后,除了一名儿童以外其他所有孩子的症状都得到了明显的改善。镁可有效治疗癫痫大发作或严重的抽搐,而对于治疗癫痫小发作或轻微的抓挠则更为奏效。

一位患有癫痫症的13岁男孩10年来一直被认为是智力发育迟缓,但在他补充镁之后,他表现出了超过正常人的智力。不过,想要总是获得好的结果也并非易事,除非你的饮食中含有各种充足的营养素,特别是维生素B。一位医生告诉我,他在治疗癫痫症患者时,都是一开始就让他们每顿饭服用25毫克维生素B。和满满一茶匙泻盐。3天后,让患者停止服用所有抗痉挛药。他说他总能取得很好的治疗效果。一周后,他建议这些患者只在早餐后服用维生素B。和镁,但仍然保持开始时的量,而旦可能出现抓挠症状,就立即增加剂量。镁和维生素B。对于防止孕妇惊厥同样重要。

我对很多父母不敢给他们患有癫痫症的孩子补充镁感到很惊讶。当我还是个青少年的时候,我的父母可没有那么多顾虑。“现在把嘴闭上,把肠胃打开”是强加于孩子身上的一个基本原则,只要孩子一开始抽鼻子,父母就会把一勺勺的泻盐喂到他们的嘴里。现在的很多父母宁可让他们的孩子又抓又挠,永远生活在药罐子中,也不愿意在他们的饮食中添加哪怕一点点对身体毫无害处的镁;他们没有意识到,医生实在是太忙了,忙得根本没有时间去注意每年所报道的几千个研究课题。此外,无数个其实无比聪明、杰出的癫痫症患者一直以来屈从于世俗的智力观念,摄食着极度不合理的饮食。现在美国仍然有许多州禁止被诊断为癫痫症的人结婚或驾驶汽车。医生给他们开出大量的抗生素和利尿剂,实际上只会破坏他们体内的维生素B。,使得更多的镁流失到尿液中,抽搐得越来越厉害。儿科医生所推荐的不合理的婴儿食品同样只会使婴儿又抓又挠。

我们体内的每一个细胞都需要镁,包括脑细胞。它对于身体合成蛋白质、利用脂肪和碳水化合物产生能量以及利用数百种酶(特别是种产生能量所需的酶)都非常关键。由于大多数酶都含有维生素B6,而这种维生素只有在镁供应充足的情况下才能被身体很好地吸收,因此缺乏维生素B。或镁都可能导致出现相同的症状:抽搐、战栗、失眠、肾结石以及其他许多症状。

当人缺镁时,即使身体需要很多的钙,也会有大量的钙将流失到尿液中。婴儿特别容易出现这一状况。牛奶是适合所有婴儿食用的食品,但牛奶中所含的镁非常少,而其中富含的钙又会增加婴儿对镁的需求量。没有经过营养学培训的儿科医生往往不知道给婴儿服用镁补充剂,也识别不出婴儿的镁缺乏症。这样产生的结果就是,婴儿对声音极度敏感、失眠、战栗、肌肉痉挛性疼痛、机能亢进、经常抽搐。长时间缺钙往往会导致骨骼结构出现异常,即使是儿童也不能幸免。我曾经见过父母为了照顾缺镁的婴儿,不顾自己缺乏睡眠,一夜夜地睁着眼睛。由于缺镁,使得婴儿对声音很敏感,哪怕是一点点声音也会使其惊醒。当镁供应不足时,钾将从细胞中流失,因而,缺镁的婴儿可能出现腹绞痛。然而,只要每天在婴儿的食物中加入14茶匙镁盐,镁缺乏症即刻被防止或治愈。仅仅只需要500毫克泻盐就可防止婴儿出现癫痫症。

由于当镁供应不足时,大量的钙会流失到尿液中,因此缺镁也是造成越来越的人出现龋齿、骨质疏松以及骨头断裂或骨折后难以愈合的间接原因。这些症状已经成为一个困扰许多人的问题,因此补充充足的镁就显得越来越重要。在一些土壤和水源中含有丰富的镁的地区,例如得克萨斯州的德夫史密斯县,几乎没有人有龋齿,骨折的现象也很少见,即使是年纪非常大的人也不易出现这些症状。

缺镁导致大量的钙流失到尿液中对于形成肾结石也会起到一定的作用。当饮食中既缺镁又缺乏维生素B。时,就容易出现这种结石。如果仅仅是镁供应不足,那么肾结石只会由钙结合磷(而不是草酸)形成,就犹如仅仅缺乏维生素B。一样。当以上这些营养供应充足且被很好地吸收之后,肾结石的形成几乎会立即停止,但如果停止补充这些营养,结石又会很快地再次形成。

镁的最好来源包括坚果、大豆和煮熟的绿叶蔬菜,例如菠菜、甜菜、羽衣甘蓝和甜菜根,但必须保证这些食物生长过程中没有施加化肥,在烹饪的过程中也没有去掉加入的水。不幸的是,大多数人并不经常摄食这些食物。海蜗牛是镁的最丰富来源,但却很少能勾起人们的食欲。

婴儿、儿童和绝大多数女性每日所需的镁的量大约是500毫克,青少年、男性、处于康复期的患者以及预产的准妈妈每天则大约需要800毫克。这其中包括了每天流失到尿液、粪便和汗液中的量。实验人员在让志愿者摄食了现在数百万人每天正在摄食的饮食后,他们出现了镁缺乏症,这些食物包括白面包、精制大米、通心面、面条、木薯粉、糖、糖果、果酱、烤面包和软饮料。即使你吃的全部都是非精制食品,在每100千卡热量中也仅仅只有大约100毫克镁,另外有一半都无法被吸收。饮食中含有丰富的镁的种族的成年人没有心脏病和动脉硬化症,他们日常所摄取的镁的量是每千克食物中10毫克。

身体所需镁的量与钙的摄入量成正比。饮食中所含的钙越多,所需的镁也就越多。单独补充钙可能导致镁的缺乏。实际上,只喝牛奶的牛犊会死亡,因为牛奶中含有大量的钙,而只含有很少量的镁,这些镁将流失到尿液中。同样,如果母亲或医生给婴儿喝没有添加镁的牛奶将导致他们抽搐,就像实验室的动物所出现的抽搐症状一样。过量地补充镁也会妨碍钙的吸收。

钙和镁的正常比例应该是2:1,即500毫克镁需要1000毫克钙。儿童、孕妇、病人和处于康复期的患者需要补充大量的镁。男性需要的镁比女性多。无论你何时服用了钙的补充剂,镁的补充也应当相应地增加。健康食品店里有含有恰当比例的富含镁的天然白云石、添加骨粉或各种钙盐的镁盐的片剂出售。碳酸镁、重碳酸镁、氧化镁氯化镁和硫酸镁都曾经被成功地用来治疗镁缺乏症。以上所有这些补充剂,每半茶匙中大约含有250~500毫克镁,添加到牛奶或果汁中后几乎不会甚至完全不会改变其原来的味道,但牛奶和果汁饮用前不能长时间保存。氧化镁会完全抑制胃酸的分泌,因此患有消化疾病的人禁用。

将镁化合物作为缓泻剂或抗酸剂来服用的人由于摄入了过量的镁,可能导致出现肌无力、无精打采、无气力、嗜睡、身体缺乏协调性、讲话困难、心跳缓慢、恶心、呕吐,甚至昏迷或无意识等症状。补钙有助于缓解这些症状,但必须注意平衡好这两种矿物质之间的比例,两者都必须充足,但都不能过量。

由于镁的极端重要性,因此不管是男性、女性还是儿童都应该服用这种矿物质的补充剂,除非他非常幸运,摄食的是含有足够丰富的镁且没有任何化肥的食物。医生每年都要开出数百万张镇定剂的处方单,最主要的原因就是缺镁的饮食使得很多人神经过敏、脾气暴躁。最近我与一位医生进行过交谈,她告诉我以前她都是给患者开出镇定剂。但后来她对营养学产生了兴趣,在看到她身边的人摄食了合理的饮食,特别是含有镁和钙的饮食的积极效果之后,她才发现,不但不用给患者服用镇定剂,甚至给患者进行心理疗法过程都能快得多。现在她深信,而这也是我一直以来所深信的:天然食品就是最好的镇定剂。