氢气泡脚机效果(养生不是医院下了病危才去后悔当初，坚持，是最好的养生方式)

Posted 2023-05-30

篇首语：对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了氢气泡脚机效果(养生不是医院下了病危才去后悔当初，坚持，是最好的养生方式)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

最好的养生方式，是在日常生活中坚持！

根据目前的大健康调查报告，人群中大约有70%以上的人处于亚健康和慢性疲劳状态，政府和社会舆论都在呼吁要注重身体健康，增强全民身体素质;而现在市场上对身体健康有益的保健品、理疗方法、中医调理等非常多，能选择的范围也十分广泛，对于如何选择一种好的养生方式，谈谈自己的观点。

一、养生保健中的"奇场怪景"

许多的家庭，随着父母年龄的增大，儿女们都很重视对他们身体的保健，为此给他们购买了一系列理疗、保健之类的产品，家里按摩椅、艾灸仪、泡脚机、电位仪等几乎一应俱全，还有一大堆各种各样的保健品，但一半以上一直还在包装箱里放着。

因为使用频率的问题还经常发生一些不愉快的事情，诸如抱怨父母“天天在家没事干，就不能按摩一下!”“花了那么多钱，为什么就不坚持吃呢?”……

最后大家都非常不开心，父母觉得儿女浪费钱，儿女觉得他们没有物尽其用，对自己的健康不负责。说一千道一万，最后那些仪器和保健品依然被束之高阁，柜子里、床底下静静地积灰……

这样的情景，应该不只是发生个别家庭中，大多数人的家里，大概都有一堆当时一时冲动买下来，又没有好好使用的养生保健产品。

二、重治疗，轻预防

因为身体保健和疾病治疗不同，疾病治疗是刚性需求，比如说只要不吃降压药，血压就会升高，身体会出现不舒服，所以一定会记得天天吃降压药。

疾病预防和亚健康调理是一个缓慢的康复过程，一天不吃保健品或者不用仪器调理没有太大感觉，而每个人的惰性都是非常的强大，很多的健康养生方法虽然很好，但是由于种种理由，都很难长期坚持下去。

三、那么对一个人来说，如何选择适合自己的养生方式?

其实这个问题并不复杂,大部分的养生方式,都对健康有很好的保障，而无论选择哪一种，只要坚持下去，都会取得较好的效果。

简单地说，要想身体好,坚持1~2种保健方法，保持一定的使用频率就可以了。比如说打太极拳，每周打3~5天,无论春秋寒暑都坚持练习,长久下来就会身体轻盈,精神矍铄。

那么另一个问题出现了:我没有时间和毅力坚持打太极拳怎么办?

你可以跳绳啊，或者原地奔跑一分钟，每天仰卧起坐30个……讲到这里，最突出的问题来了，懒惰和拖沓对很多人来说是不可克服的特性，坚持几天几个月可能可以，坚持几年几十年就非常困难了!

因为儿女与父母在保健养生方面存在的观念冲突，大家也在反思如何能够坚持一些健康简单的养生方式，而不因为惰性而随意放弃放弃。

诸如把家里的饮水机更换成氢水机，购买比较舒服的、对睡眠比较好的保健床垫，然后劝说他们在睡觉的时候顺便吸氢气(有的老人反映白天吸氢气超过2小时就烦躁坐不住了)。

购买各类保健品都是粉末的(有人反映各种营养品胶囊吃了胃不舒服)，可以添加在汤里、粥里、饭里，比如说，大豆提取蛋白粉和面粉混合烙饼,把膳食纤维粉混在小米粥里让他们一起喝的方式～

通过尝试一段时间,发现效果非常好，大部分老人坚持得不错。晚上吸氢因为带着鼻氧管有点影响睡眠,但是经过一段时间也习惯了，有时候忘记了把保健品混在饭里吃，就用水冲一杯补上，他们也很容易就喝下去了。

如此一来，发现退休后的老人其实也是很忙的，很难按照"医嘱"时间来进行理疗调理，不应该一味地责怪。

退休的人群尚且如此，更何况那些上班族?那些要陪孩子、要做家务、要完成工作的宝妈们?还有那些日理万机、应酬不停的公务员和企业家们?是不是更加难以坚持养生保健?

所以，大部分人都是等到难以忍受的时候再去医院治疗吧!那个时候，基本上疾病都相对严重了。同理，能够获得痊愈的机会也就越来越小了，大部分是缓解症状用药维持了。

四、小结

经过以上考究，最好的养生方式，是不占用过多的时间和精力，不改变现有的生活方式，能够在生活过程中(吃饭、喝水、睡觉)顺便完成的方法。

这样的方式能够让大多数人坚持下去，于潜移默化中保护自己的身体，抵御衰老和各类外来刺激造成的伤害，让那些每天觥筹交错的人们少受点酒精伤害。让那些疲惫不堪、忙忙碌碌的人们多一点精气神，让那些高血压、高血脂、高尿酸的血管能少点问题……选择一种能够坚持的养生方式，是对自己最好的馈赠!

最后依然要画龙点睛地提到氢气，无论是喝氢水还是吸氢气，包括氢水淋浴和泡澡，都可以说是不需要占用过多的时间和精力，可以在日常生活中顺便完成的保健养生方式。

尤其是喝富氢水，只是简单地把每天要喝的水换成富氢水，就可以给身体一个坚实强大的“保护伞”，很多专家认为水本身就是一剂良药，有了氢气的添加，更会是如虎添翼!给你带来健康的身体!

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