鸡胸肉的做法大全食谱
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篇首语：弓背霞明剑照霜，秋风走马出咸阳。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了鸡胸肉的做法大全食谱相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
鸡胸肉的做法大全食谱
1、辣炒鸡胸肉，用料：鸡胸肉1块、湖南椒适量、小米椒适量、蒜3瓣、生抽适量、油适量、盐适量、老抽适量、淀粉适量、糖适量。辣椒斜切，蒜切片，鸡胸肉切小条，放入盐、老抽拌匀，在加水拌匀，在放入淀粉拌匀，最后淋少许油腌10分钟辣炒鸡胸肉，锅中倒油，大火烧热，放入鸡胸肉炒到表面上色，盛出备用。辣炒鸡胸肉，转小火倒入蒜炒香，在放辣椒炒至断生辣炒鸡胸肉，倒入鸡胸肉，加入生抽，盐，糖炒均匀就可以出锅了。 2、糖醋鸡胸肉，用料：鸡胸肉1块、盐，黑胡椒粉，料酒适量、鸡蛋1个、淀粉，面粉各一勺、番茄酱，清水各2勺、白砂糖，陈醋各1勺。鸡胸肉切手指条大，加入适量盐巴、黑胡椒粉、料酒、一个鸡蛋腌制10分钟以上，加入一勺淀粉和一勺面粉，拌匀。锅里热油，中火一个个放下去炸几分钟，捞起控油。复炸一遍。也可以不复炸，就一次性中小火炸至金黄熟透。番茄酱，糖，醋，清水调好料汁，少量油热锅后加入料汁至冒泡，倒入炸完的肉，翻炒均匀即可。 3、凉拌鸡胸肉，用料：鸡胸肉1/2块、西兰花1/2朵、蛋白1个、小番茄6颗、小土豆3个、柠檬1/2个、姜末蒜末若干、生抽3勺、胡椒粉1/3勺、蚝油1/2勺、黑白熟芝麻适量、橄榄油尽量少。前期备菜，自己喜欢的蔬菜其实都可以，西兰花焯水断生土豆蒸熟煮熟都可，鸡胸肉10分钟（大小决定时间）过凉水手撕成丝，鸡蛋煮熟去黄留蛋白，所有食材都切成小块，柠檬片适量，用一点点橄榄油煸姜蒜末，三勺生抽，适量黑胡椒，1/2勺蚝油，1勺黑白熟芝麻，最后挤柠檬汁看你口味喜酸就多挤，疯狂搅拌成品出炉。 相关参考
1、食材：鸡胸肉300g；奥尔良腌料30g；水20g。2、鸡胸肉切薄片，放入奥尔良腌料和水，戴一次性手套反复抓匀腌制半个小时。3、锅中加入适量油烧热，放入腌制好的鸡胸肉。4、小火煎制两面金黄色，熟透即可。5、鸡胸肉蛋白质...
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1、将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡肉肉，打断纤维，切成小块，放入胡椒粉和料酒及适量盐，腌制10分钟左右，腌制好后放入蛋清备用。2、将青椒洗净，切成小方块，将胡萝卜洗净去皮，切成薄厚均匀的方块。3、锅烧热放入花椒...
1、鸡胸肉切片用盐和黑胡椒腌制15分钟，将生菜洗净，手撕成片，锅中倒水，将罗勒叶和鸡肉煮5分钟。2、鸡肉取出放凉，撕成条状，酸奶中加入黑胡椒，海盐和柠檬汁调成沙拉汁。3、在鸡肉条，生菜片，圣女果和煮好的藜麦上...
1、鸡胸肉横向用刀分割成两半，用刀背将肉拍松。2、拆开炸猪排调料，倒到盘子里，依次把切好的鸡肉两面均匀粘上调料粉，最好用厨房专用纸巾吸干水分，鸡肉沾上粉后稍微放一会，便于入味。3、热锅倒油，油稍微少点，依...
怎么炒鸡胸肉又嫩又好吃(减脂餐：洋葱炒鸡胸肉这么好吃，大饭店的经常这么做，)
ByMOMO.点心用料鸡胸肉一块料酒少许胡椒粉少许洋葱半个酱油，醋少许青辣椒2个指天椒3个做法步骤1、准备好材料（鸡胸肉预先腌制好）2、热锅油炸一下辣椒3、下鸡胸肉爆香4、加点清水煮一个鸡胸肉5、下洋葱焖煮8分钟左右6、...
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...的食品，注意合理的饮食搭配，才能让减肥路事半功倍。鸡胸肉作为低热量、低脂肪、高蛋白的代表是很多减肥人士的首选食材，既营养又能长时间的提供饱腹感，让你吃饱的同时又不担心长肉。考虑到水煮鸡胸肉可能你已经吃
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