一个月饼的热量

Posted 2023-05-30

篇首语：同时赶两只兔，一只也捉不到。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一个月饼的热量相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

1、月饼100g：枣泥的424卡，豆沙的405卡，五仁的416卡，莲蓉蛋黄的517卡。

2、将所有材料揉成面团，放置3小时方能取用，否则月饼不容易敲出（出模）。

3、将软面团搓成长条，切成每团30克等份，分好排在桌上待用。在月饼模中洒入少量干面粉，使月饼能容易脱模。

4、以手掌按成中央略厚，周围略薄之圆形，将馅料放在中央包著，并抹少许干面粉放入模具中，将模向左右边一敲，出模。

5、以喷水壶喷水在饼上,然后入烤箱内烤约205度烤5分钟，取出，薄薄涂上一层蛋液，将烤盘再放入烤箱，再150度继续烤18分钟，取出放凉即可。

相关参考

1、建议正常成人一天最多吃一个月饼，但具体个数与月饼大小有关，每日的摄入量尽量不超过100g。由于月饼含有大量的油脂和糖分，属于高热量食物，过多食用可能会对身体造成一定的不良影响，如肥胖、消化不良等。2、肥胖...

...监督管理总局通报12批次食品不合格情况，其中8批次涉及月饼，半数系菌落总数不符合食品安全国家标准规定。标称生产企业湖北省恩施市张氏食品有限公司、湖南省长沙市溢湘斋食品有限公司，各有2批次月饼不合格。“胜美...

1、中秋节中午吃月饼合适。2、月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。3、月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼,作为家人团圆的一大...

1、月饼中秋前吃可以；2、月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，...

1、过中秋还能吃月饼。月饼不容易消化，建议不要多吃哦！2、患有妊娠糖尿病的孕妇。因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。3、体重上升过多的孕妇。月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大...

1、中秋节前能吃月饼的。2、中秋佳节即将来到，赏明月、品月饼是中国的传统习俗。而月饼是中秋节的必备食品，具有阖家团圆美好，尽享天伦之乐的寓意。但月饼富含较多的油脂、蔗糖，属于高热量食品，不宜过量食用，如...