芡实怎么吃祛湿最好
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篇首语：善行无辙迹、善言无瑕谪。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了芡实怎么吃祛湿最好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
芡实怎么吃祛湿最好
1、山药、薏苡仁、芡实各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米适量，白糖少许。2、干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。甚至最好的是在煮前把芡实打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。当然你也可以直接打成粉末，用来熬粥或者冲服煮汤什么的都可以。所以干芡实的最好吃法就是先把它弄软了，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。3、山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 4、 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。5、煮的过程中需注意事项（1）小奶锅内加水适量，放火上，大火加热。（2）水再次烧开后改用最小的火(以保持你的粥微微沸腾为前提)来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。（3）薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行，要不很难煮。（4）先煮芡实和薏苡仁，然后再加入米来煮粥，最后再加入新鲜山药，加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝。 相关参考
1、红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理治疗作用，经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能以...
1、芡实每天都能吃。因为芡实能益气益神，只要不是一次性吃太多，是可以长期食用的。2、8~12克。芡实是水生植物芡的干燥种仁，性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，其药性平和，没有明显毒副作用，大...
...配瘦猪肉、枸杞子、葱花、食用盐可以制作荔枝猪肉汤。芡实和鸭能一起煲汤。3、芡实和鸭肉一起煲汤有很好的养生效果。4、芡实性平，味甘，入肺，肾经，主要营养成分包括淀粉，脂肪，钙，磷，铁，核黄素，维生素C等，既...
1、红豆芡实薏米茶，由于其组成较为寒凉，不适用所有人。2、不建议素体虚寒或脾胃虚寒的患者饮用，以防止加重体内寒气出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的症状。红豆芡实薏米茶主要作用是清热祛湿，非湿热体质的人长期服用，...
...清热祛湿类的食物，比如苦瓜，白扁豆，薏米，赤小豆，芡实，西瓜等，另外针灸，拔罐对去除湿气也有一定的作用。
...好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。4、芡实，
无锡太阳能除湿机(在希望的田野上｜夏日“领鲜”解暑美味 江苏无锡头茬芡实开采)
央视网消息：天气炎热，来一碗漂着桂花糖的芡实最是软糯清甜、解暑祛湿。这两天，在江苏无锡市锡山区谢埭荡村，芡实头茬开始采摘。采摘芡实是门技术活，接下来我们跟随镜头一起到采摘现场去看看芡实的采摘过程。一大...
1、芡实又叫做鸡头米、鸡头实、雁喙实等，是一种中药材，食用对身体有很多好处，需求较大，我国很多地区都有出产。以肇实、洪泽芡实、龙岗芡实、东平湖芡实、金湖芡实、霍邱芡实、淮滨芡实为主要产地。2、余干芡实。...
1、洪泽芡实。产地江苏省淮安市洪泽，芡实是水生经济植物，叶柄、花柄、种仁都可以食用。洪泽当地芡实种植项目发展迅速。2、龙岗芡实。产自安徽省滁州市天长。芡实，又名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生草本植物芡的种子...
...熬一小时，然后放入龟再熬3小时以上。饮汤。3、土茯苓芡实汤材料：土茯苓30g、芡实30g制法：煲汤饮用适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。