一份简单早餐怎么做
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篇首语：一身转战三千里，一剑曾当百万师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了一份简单早餐怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
一份简单早餐怎么做
1、把鸡蛋头天晚上先煮好，豆浆打好（没有可以不加，加豆浆更营养）。将所需材料头天晚上都从冰箱拿出以防第二天早起太凉，也可防止忙中出错。2、早晨加热牛奶（牛奶中富含钙，含有促进钙吸收的乳糖和维生素D）待牛奶热好后往热牛奶中直接倒入事前准备好的豆浆（豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少，豆浆中含有大量可溶性纤维，豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇）。生菜可单独吃，若着急也可夹在面包里吃，补充维生素。 相关参考
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...翻另一面煎。7、2面都煎黄了，就可以关火起锅装盘了。简单又好吃的早餐就做好了。再配上牛