每天应该在什么时候量血压最准确(世界高血压日｜精准测量有效控制健康长寿)

Posted 2023-05-30

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央视网消息：今天（5月17日）是世界高血压日，今年的主题为“精准测量有效控制健康长寿”。高血压是最常见的慢性病之一，据国家心血管病中心统计，目前我国现有高血压患者已超过3亿。那么，什么是高血压？测量血压需要避免哪些误区呢？来听医务人员怎么说。

高血压是指人体的血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。高血压常被称为无声的杀手，会导致冠心病、脑卒中等严重的疾病发生。高血压的危险因素包括肥胖超重、精神压力大、吸烟饮酒等。

医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压（高压）≥140mmHg(毫米汞柱)或舒张压（低压）≥90mmHg(毫米汞柱)时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥135/85mmHg(毫米汞柱)可诊断为高血压。

中国医学科学院阜外医院高血压中心主任蔡军：测量血压的话，我们有一些要求，我们要求在安静的状态之下休息5分钟到10分钟进行血压的测量，另外在测量血压之前的半个小时之内不要做剧烈运动，不要喝咖啡，不要情绪波动和激动。

高血压的症状因人而异，绝大部分早期高血压患者都没有任何症状或者症状不明显。因此，有些患者认为没有症状就不用治疗，是这样吗？

医务人员提示，血压升高会导致头痛、头晕、头胀等不适症状，但多数高血压患者早期不会有明显的症状，所以如果不进行血压测量可能无法知晓自己患有高血压。但是，高血压没有症状并不等于没有伤害。

北京大学第一医院心血管内科主任医师霍勇：我们在门诊经常遇到病人说，我血压（高压）都200多，挺好，没事儿，所以有没有症状并不是表示高血压严重程度唯一指标。高血压如果不经治疗，任其高血压的话，它（高血压）很容易造成心脏、大脑、肾脏甚至是周围血管损害，这种损害常常是不可逆的。

来源：央视网

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