每天一杯奶茶会怎样(每天一杯奶茶 痛风盯上00后)
Posted
篇首语：幽沉谢世事，俯默窥唐虞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了每天一杯奶茶会怎样(每天一杯奶茶 痛风盯上00后)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
每天一杯奶茶会怎样(每天一杯奶茶 痛风盯上00后)
炎热的三伏天，很多年轻人戏称“靠奶茶续命”，一杯冻奶茶立马神清气爽。喝时一时爽，减肥千万难，还会出现健康问题！广州日报全媒体记者从广东省第二人民医院获悉，一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，脚肿得无法走路。日前，在风湿免疫科专家的治疗下，小海大步走出了医院，“再也不喝奶茶了！”他说。
文/广州日报全媒体记者何雪华 通讯员朱健（除署名外）
图/广州日报全媒体记者翁淑贤
个案：嗜奶茶如命 高中生手脚关节“戴钻石”
今年18岁的小海来自广东佛山，是一名高中学生。平时没别的爱好，就爱喝奶茶，一般每两天就要喝一次，1天1杯也是有的。
因为这一小爱好，小海4年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，这是怎么回事呢？
原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。
广东省第二人民医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。
“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。一查尿酸特别高，达900umol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”郑少玲说。
其实，早在4年前，小海已经发作过痛风，但他没规律吃药，也没有忌口。“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，去当地医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后把医嘱丢脑后，该吃吃该喝喝，等到手脚上的痛风石长出来了，才后悔莫及。”小海说。
7月14日，经过省二医医生团队治疗，小海终于出院，他是走着回去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。”
现状：痛风年轻化明显 00后都中招
近年来，痛风的年轻化趋势越来越明显。90后已经被痛风“绊倒”了，00后也中招。
郑少玲表示，痛风发病年龄不断提前，00后痛风也更加常见了。当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了。她进一步解释，这与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。
1.高嘌呤饮食
高嘌呤食物摄入过多，大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物，摄入的嘌呤量增多，肾脏来不及及时地排泄，体内就会堆积过多尿酸，超过了血尿酸的溶解度，尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上，刺激局部炎症产生疼痛感。
2.常饮含糖饮料
含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料，甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢，甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质，作为运动后水分补充是很好的选择。但是这些含糖饮料都属于高果糖食物，果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物，使尿酸生成增多。此外，大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三酯血症，引起机体对胰岛素抵抗，造成代谢紊乱。
3。缺乏运动
工作、学习压力大又长时间缺乏运动，体重增加，水摄入减少，不利于身体的新陈代谢，容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征，是痛风发病的高危因素。
因此，郑少玲医生提醒，日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的，小孩一旦出现高尿酸血症，家长应高度配合医生对小孩的减重、饮食、用药等全面指导与随访。
三伏天炎炎夏日 怎么喝怎么吃才健康？养生专家来支招
尿酸高怎么办？少吃甜 多喝水 多运动
在日常接诊过程中，郑少玲经常遇到因为尿酸高前来咨询是否为痛风。她表示，尿酸高不一定是痛风，平时做好以下几点，可以有效预防与控制高尿酸。
1.多运动。但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2.多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
3.多吃素。多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。
4.少吃甜食、肉类。避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。
5.控制体重、规律锻炼、戒烟，限制含酒精饮料、啤酒和白酒。
酷夏养生喝这些茶饮 一年少生病
像小海这样，夏天靠冰冻奶茶“续命”的人还真不少，有很多年轻办公室一族也十分热衷喝奶茶，解渴又解压。可惜一时爽快却给自己的健康惹来麻烦不断。是时候听听治未病专家来给夏天的养生起居饮食支支招了。
南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授介绍，当下的养生保健，除了顺应夏季阳盛于外的特点进行防暑，避免暑伤气阴之外，也要注意保护阳气，顺应中医“春夏养阳”的养生规律。
夏天养生有三忌
彭康提醒，夏至养阳有三点要注意避忌。
第一，忌夜卧贪凉。夜卧吹冷风，尤其头部受风邪，极易导致阳气折损。
第二，忌冷水洗浴。夏季人的汗孔多处于开泄状态，冷水洗浴使外来寒气极易侵入人体，久之会出现手足畏寒、小腿抽筋、后背发凉等症状。
第三，忌肆食生冷。夏日常食奶茶等冷饮,容易引起脾胃虚寒，胃痛、腹泻。
（广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员李凯欣、朱钦文）
四样食药材最当时
夏季适时来点养生茶饮，彭康推荐几样食药两用的材料：
生姜：生姜辛散温通，能发汗解表，祛风散寒，温肺散寒，温中散寒。药力较弱，主要用于风寒感冒轻证。
可煮水或配红糖、葱白煎服。夏日煲汤、煮粥均可放入生姜以助机体通阳散寒。
葱白：温不燥烈，具有发汗解表，散寒通阳的作用。药力较弱，用于风寒感冒轻证。可以单用煮水，也可与淡豆豉同用。
黄芪：甘温补脾而善升举下陷之中焦阳气，补益肺气而能“直达肤表肌肉，固护卫阳，充实表分”，不仅有止汗之效，也有助于发汗。能扶持正气，促进气血运行。生用（生黄芪）偏于走表利水，炙用（炙黄芪）偏于温补脾胃。
夏日用生黄芪为好，用量5-10克，配大枣3-5枚，煮水或冲泡代茶饮。
五味子：夏日暑热耗伤气津，心烦口渴，可与山楂煮水服用。五味子10克、山楂30克，加水煮烂，加入适量白糖即可。
（广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员李凯欣、朱钦文）
相关参考
1、奶茶的好处（1）奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。（2）喝...
新款家居拖鞋(李佳琦狂卖20W双的抑菌拖鞋，舒适防滑无异味，也就一杯奶茶钱)
...的快炸了加上双脚不停的冒汗鞋子里就像蒸笼一样相信你每天回到家的第一件事就是赶紧脱去袜子换上拖鞋好好放松一下疲惫的双脚说道居家穿的拖鞋或许你平时并不注意觉得9块9的地摊货一样穿但是穿上没多久就会发现刚买没...
怎样熬奶茶好喝(自己煮奶茶，方法要用对，天天喝也不会胖，我的做法教给你)
...几天前，上海抽检奶茶店全军覆没的消息冲上微博热搜，每天用奶茶续命的人，不知道看了这则消息有何感想。想必，不少人会转而奔向厨房，自己学着煮奶茶，毕竟，还是自己煮得放心，不用奶精不用放各种添加。我同样爱喝...
普通奶茶做法(不用叫外卖了，教你自制奶茶，原料成本低，做法简单又好喝)
...算是最经典最便宜的珍珠奶茶，也少说得花上十来块钱。每天那么点上一杯，不知不觉间一个月几百块钱也就这样飘走了。其实呀，这奶茶其实可以不用去店
如果有人问你，如何制作一杯热奶茶茶，或许你内心会发笑，不就是把热奶、热茶加进去，搅拌一下吗？但如果从奶茶发展初期开始回忆，一杯热奶茶的制作方法绝不只一种。茶饮店中让人眼花缭乱的热奶茶制作法奶茶1.0时代，...
如果有人问你，如何制作一杯热奶茶茶，或许你内心会发笑，不就是把热奶、热茶加进去，搅拌一下吗？但如果从奶茶发展初期开始回忆，一杯热奶茶的制作方法绝不只一种。茶饮店中让人眼花缭乱的热奶茶制作法奶茶1.0时代，...
新手在奶茶店上班怎么样(从点奶茶的“甲方”到做奶茶的“乙方”，00后来奶茶店上班是为了“奶茶自由”吗？)
钱江晚报·小时新闻记者潘骏夏天炎炎高温高温下，一杯冰奶茶，就是这个盛夏的续命神器。奶茶深受年轻人喜爱，有00后甚至愿意多花300块租房，就为点到某奶茶的外卖。但你有没有想过去奶茶店上班，尤其是当第一批00后开始...
...束，我们马上迎来了扬眉兔气的2023年~新的一年，不如来一杯好运奶茶让自己的运气爆棚吧！一句祝福的话，一杯暖乎乎的奶茶，一束温暖的光，都可以让这个新年，变得不一样，喝杯奶茶，暖暖的，甜甜的，请保持热爱，奔赴...
怎么做港式奶茶(香滑醇厚，想喝就来一杯，自制港式奶茶零失败做法（不加植脂末）)
...准、快速、不带一丝犹豫的踏进某一家店中。你好，我要一杯xx奶茶，少糖，少冰，打包！其实，基本上市面的奶茶店做的奶茶都是加了植脂末的，也就是人们常说的奶精，长期饮用会对身体造成一定的影响，那为何我们不自己...
...据预判，2022年我国新茶饮的总营收约在1040亿元。十几元一杯的奶茶创造出了千亿市场，也让曾经的奶茶店店员有了更正式的称呼——调饮师。系列报道《新职业新风口》，今天我们走进调饮师，看看一杯奶茶中究竟要放多少“...