正常人能吃人参皂苷(增强免疫力，这种保健食品你知道吗)
Posted
篇首语：知识虽宝贵，但更可贵的却在于运用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了正常人能吃人参皂苷(增强免疫力，这种保健食品你知道吗)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
正常人能吃人参皂苷(增强免疫力，这种保健食品你知道吗)
近期突如其来的疫情，让很多人猝不及防，但同时也让更多人了解了健康的重要性，提升了全民的健康意识。
这段特殊的时间里，“免疫力”相信是大家提及率最高的名词之一了吧？重视健康，首先从重视免疫力开始，因为免疫力维持我们健康最基础、最重要的防线。今日份我们来学习一下免疫力的相关知识吧。
什么是免疫力？
大家对免疫力通常的认识可能大部分集中在是“帮助我们不生病、少生病”，其实，免疫力的作用比我们平常所知道的要更多、更强大。那到底什么是免疫力呢？
免疫力是人体自身的防御机制，是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要是指身体抵抗病原微生物等感染的能力。
免疫力是维持我们身体健康最基础、最重要的防线。根据研究和调查发现，人体除外伤性疾病之外，多数疾病都或多或少与免疫有关，可见免疫对我们的身体健康有着至关重要的影响。
如何增强免疫力
机体免疫力与健康密切相关，面对复杂的外界环境以及工作生活的压力，提高免疫力是保持健康的重要方式。可以通过均衡膳食、充足睡眠、劳逸结合、经常锻炼、戒烟限酒、保持心情舒畅等方法来提高免疫力。
有些人由于某些原因做不到均衡膳食，导致缺少某些营养素，可以适当选择补充营养剂。那食用哪些特殊食品呢？下面安安跟大家介绍一下以人参为原料的保健食品吧。
人参被列为可用于保健食品的中药名单，具有增强免疫力的保健功能。人参含多种有效成分，人参多糖和人参皂苷是人参调节人体免疫能力的活性因素，长期食用不仅对正常人，而且对免疫力比较低的人均有提高免疫力的作用。
人参能提高细胞携氧能力，增强乳酸脱氢酶的活力，进而利于血中乳酸的进一步氧化分解，最终达到抗疲劳作用。
这些人不适合服用人参来提高免疫力
过敏体质的人不宜服用。若服参后出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。
感冒发热时一般不宜服用人参。因发热时心悸剧烈，服用人参会提高血液循环，使心悸更甚而加重病情。
失眠、烦躁者不宜服用人参，否则睡眠更差。
凡气盛、身热、大小便不通而实热者均不宜服用人参。
总之，想要提高免疫力的最好方法就是多锻炼、均衡饮食、充足睡眠，如果做不到再考虑补充保健食品吧。注意！保健食品是食品，不能替代药物。
参考资料：
《食药知识》，安安网
相关参考
1、抗疲劳。人参可以改善大脑兴奋与抑制过程，可以调节中枢神经，可以提高脑力和体力，可以抗疲劳，提高工作效率。2、促进大脑对能量物质的利用。可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷...
...含有的人参皂苷可以抑制黑色素的产生，延缓衰老，提高免疫力。2、鲜的人参皂苷比干人参的要高，挑选鲜人参要看参体，正常的人参会有圆柱形的参体。表面光滑，外皮细嫩，用手一抠会流出白色的浆液，如果挖出的人参时...
...缓解化疗产生的副作用的，临床口碑较好的有16.2%含量的人参皂苷Rh2（护命素），对于与化疗过程中产生
...抑制效果，能够避免癌细胞转移。3、可以达到增强身体免疫力作用，它的提取物就可以达到免疫毒性的抗癌剂的作用，让细胞性免疫反应下降，特别是乙醚提取物能够让细胞性免疫增强。
1、人参中含有丰富的营养物质。具有提高机体免疫力的作用。2、对于青少年而言，人参可以增强记忆力。3、对于老年人而言，人参可以增强机体的抗疲劳能力。4、人参可以预防心脑血管疾病的发生，人参是一味名贵的中药材...
1、补中益气缓解体虚人参蜜的滋补功效特别出色，它不但能补中益气，而且能缓解体虚，它能提高人体各器官的功能，也能为人体及时补充身体正常代谢时必需的能量，它含有的天然多糖和人参皂苷，还能处于人类的神经系统...
1、增强免疫力，海参体内含有一种特殊成份--海参皂苷，又名海参素，它是最早发现的动物皂苷，它是一种抗毒剂，能抑制癌细胞蛋白质、核糖核甘酸的合成，能够显著提高人体免疫力，具有抗癌杀菌的作用，抗腐能力很强。2...
...不足1%.不过也建议及时治疗，以防癌变。也可以服用中药人参皂苷RH2，含量为16.2%的抗癌中药人参皂苷Rh2(护命素)能够抑制原癌基因表达
...泡茶，操作比较简单，茶饮品的气味浓郁，可以起到增强免疫力的作用。5、炖食。
...由于化疗药物对造血系统的损伤引起白细胞减少症，机体免疫力急剧下降，也就是中医所说的正气亏虚，气阴两伤，而化疗药物属于“热毒”，属于“驱邪”，而通过进补一些补气补阴的中药，则属“扶正”，增强自身免疫力。...