欧薄荷精油怎么搭配精油(什么精油可以缓解恶心的症状？)

Posted 2023-05-30

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欧薄荷精油怎么搭配精油(什么精油可以缓解恶心的症状？)

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恶心是一种令人不愉快且不可避免的感觉，可能因为晕车晕船引起，也有可能是吃了不干净的食物，又或者是因为怀孕，那么什么精油可以缓解恶心呢？下文给大家总结了4种不同起因的恶心怎样用精油解决。

一起来学习啦~

No.1

生姜精油

生姜精油是治疗恶心，消化不良，腹泻，胃痛甚至呕吐最棒的天然药物之一。

术后出现恶心和呕吐是全身麻醉的常见副作用。2014年发表在《循证医学补充和替代医学》上的一项科学评论探讨了精油如何在外科手术后有效减轻压力和恶心。吸入生姜精油后，可有效减轻恶心和术后减少恶心药物的需求。

No.2

欧薄荷精油

多项研究还表明，薄荷精油对术后恶心和呕吐有帮助。薄荷对胃内壁和结肠具有止吐和解痉作用。

薄荷也是治疗恶心和腹泻的最佳精油之一。研究表明，薄荷精油可以改善腹泻为主的肠易激综合症的某些症状，这是当今最常见的胃肠功能紊乱之一。一项对74例IBS患者进行的双盲，随机，安慰剂对照研究发现，每天三次使用薄荷精油六周后，该油最显着的效果是腹泻型IBS腹痛得到改善。

No.3

薰衣草精油

如果你正在寻找用于恶心和焦虑的精油，薰衣草是一个很好的选择。压力和焦虑可能会引起恶心，而以其镇静作用而闻名的薰衣草精油确实可以帮助减轻焦虑和恶心。

研究表明，薰衣草精油对身体和心灵都有镇定作用。在一些人体研究中，薰衣草精油通过口服，芳香疗法或按摩得到了广泛的应用。除了积极的心理作用之外，由于吸入的挥发性化合物的生理作用，使用薰衣草精油的芳香疗法被认为具有治疗效果。

吸入薰衣草精油后，它会直接影响边缘系统，尤其是大脑的海马体。局部使用薰衣草精油时，其两个活性成分芳樟醇和乙酸芳樟酯会很快通过皮肤吸收，从而使中枢神经系统平静。

No.4

柠檬精油

柠檬精油是孕吐最常用的精油之一，注意孕妇能使用的精油很有限，大部分柑橘属精油可以使用。

2014年发表的一项研究调查了吸入柠檬精油是否可以在怀孕期间帮助恶心和呕吐。这项随机临床试验涉及100名有恶心的孕妇，并在感到恶心后呕吐，立刻吸入柠檬精油或安慰剂。研究人员随后在治疗前四天和治疗前四天记录了24小时的恶心，呕吐的程度，发现在使用吸入式柠檬香薰疗法的四天内得分降低，第二天和第四天出现统计学上的显着降低。

总体而言，研究人员得出结论，柠檬的香气可以有效减少妊娠引起的恶心和呕吐。